Toate motivele pentru care fumez iarbă în fiecare zi - dar nu beți niciodată
Nu-mi amintesc ultima dată când nu am fumat oală înainte de a mă urca în pat. Oamenii sunt deseori șocați de acest fapt. Mănânc o dietă pe bază de plante, fac exerciții fizice des, mă trezesc la 5 a.m. în fiecare dimineață și sunt profesor de yoga. După ani de zile nesănătoși și supraponderali, sunt mândru de stilul de viață sănătos pe care mi l-am construit. Dar majoritatea oamenilor nu pot să creadă că marijuana se încadrează în domeniul sănătății și adesea mă găsesc explicând de ce mă simt confortabil până la buruieni zilnic, dar nu consum alcool.
Obișnuiam să iau un pahar de vin la cină aproape în fiecare seară și erau multe weekenduri când ieșeam la baruri cu prietenii mei și mă bucuram de câteva cocktailuri. Dar mi-am dat seama curând că alcoolul a avut efecte îngrozitoare asupra corpului meu și asta se datorează în primul rând faptului că alcoolul a dovedit că provoacă inflamații la anumite persoane.
Un studiu publicat în Jurnalul Mondial de Gastroenterologie a constatat că principala sursă de inflamație în organism este lipopolizaharida (LPS), care este derivată din anumite microflore intestinale. Cercetările au constatat, de asemenea, că alcoolul „poate crește în mod semnificativ translocarea LPS din intestin” și, deși ficatul este menit să detoxifice LPS din organism, poate face atât de mult. Cu cât beți mai mult alcool, cu atât este mai probabil să aveți probleme cu intestinul.
Am experimentat probleme digestive oribile când beau regulat (deși nu aveam mai mult de două pahare de vin pe noapte). Burtica mea era umflată, eram constipată și mă simțeam întotdeauna plină și inconfortabilă. În plus, am constatat că pielea mea se înroșea de fiecare dată când beau și mă simțeam întotdeauna lent în dimineața următoare. Având în vedere toate simptomele pe care le simțeam, era probabil că eram alergic la alcool. Era imposibil să mă duc la sală înainte de serviciu sau să-mi fac bagajul de prânz când mă simțeam așa și nu eram la nivelul de sănătate pe care mi-l doream. Mai mult, alcoolul este doar o grămadă de calorii goale. Pur și simplu nu puteam pierde în greutate când beau, pentru că erau 200 sau chiar 300 de calorii suplimentare în fiecare noapte.