Calorii din fulgi de ovăz preparate cu lapte - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în fulgi de ovăz instant (preparat, jumătate de lapte, jumătate de apă)

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

ovăz

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizatori Potrivirea informațiilor despre calorii: Făină de ovăz preparată cu lapte

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 300.0
  • Grăsime totală 5,5 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 0,0 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Glucide totale 50,5 g
  • Fibra dietetică 0,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​13,5 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 0.0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 250.0
  • Grăsime totală 5,5 g
  • Grăsimi saturate 2,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 1,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 1,0 g
  • Colesterol 10,0 mg
  • Sodiu 125,0 mg
  • Potasiu 0,0 mg
  • Glucide totale 39,0 g
  • Fibre dietetice 4,0 g
  • Zaharuri 13,0 g
  • Proteine ​​13,0 g
  • Vitamina A 10,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 25,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 30,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 10,0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 130.0
  • Grăsime totală 1,5 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,5 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,5 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 80,0 mg
  • Potasiu 100,0 mg
  • Carbohidrat total 18,0 g
  • Fibre dietetice 3,0 g
  • Zaharuri 1,0 g
  • Proteine ​​4,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 0.0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 215.0
  • Grăsime totală 6,5 g
  • Grăsimi saturate 3,3 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,9 g
  • Grăsimi monoinsaturate 2,0 g
  • Colesterol 19,5 mg
  • Sodiu 194,0 mg
  • Potasiu 469,8 mg
  • Glucide totale 28,4 g
  • Fibra dietetică 2,3 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​85,1 g
  • Vitamina A 28,9%
  • Vitamina B-12 14,7%
  • Vitamina B-6 24,2%
  • Vitamina C 4,5%
  • Vitamina D 24,4%
  • Vitamina E 1,6%
  • Calciu 39,5%
  • Cupru 5,0%
  • Folat 22,0%
  • Fier 42,0%
  • Magneziu 17,3%
  • Mangan 53,0%
  • Niacină 20,0%
  • Acid pantotenic 9,3%
  • Fosfor 34,6%
  • Riboflavină 42,6%
  • Seleniu 7,7%
  • Tiamină 25,0%
  • Zinc 14,0%