Calorii de bază în zmeură
Calorii în zmeură
Vedeți produse conexe: # Fructe de padure
Calorii în zmeură
Tabelul 1 = Calorii pe porție
Tabelul 2 = Calorii per 100g
Calorii pe porție: Zmeură
(pe baza valorilor medii)
| 1 zmeură, parte comestibilă (aproximativ 4 g) | 2 | 00,1 g | 00,5 g | 00,1 g |
| 5 zmeură, parte comestibilă (aproximativ 20 g) | 11 | 00,3 g | 02,3 g | 00,3 g |
| 10 zmeură, parte comestibilă (aproximativ 40 g) | 22 | 00,6 g | 04,5 g | 00,6 g |
Calorii per 100g: Zmeură
(pe baza valorilor medii)
| 100g zmeura, congelata | 54 | 01,4 g | 11,3 g | 01,4 g |
| 100g zmeura, cruda | 54 | 01,4 g | 11,3 g | 01,4 g |