Calorii, calorii, alcool și ciocolată Calorii sărace, neînțelese

Unele calorii contează, altele nu. Unele calorii funcționează la unii oameni, dar nu la alții. Sună asta ca o Lege a naturii de nerefuzat? Nu, dar este un principiu perfect acceptabil al Legilor echilibrului energetic (o construcție a proiectului meu).

Contează caloriile alcoolice? Uneori, dar nu de data aceasta:

Acesta a fost un studiu asupra alcoolicilor de bună-credință care au participat deoarece li s-a promis tratament. Secția metabolică. FYI, un gram de alcool ars într-un calorimetru produce

7,1 kilocalorii; alcool = 7,1 kcal/g.

Caloriile necesare pentru menținerea greutății corporale (adică = cheltuielile totale de energie) au fost evaluate la modul vechi: hrănirea lor cu suficiente calorii pentru a menține o greutate corporală stabilă - au numărat calorii, dar s-au bazat pe cântarul de baie pentru a stabili o linie de bază. #TPMC. După o săptămână de stabilitate în greutate, au schimbat ISOCALORIC carbohidrați cu alcool și au rupt CICO.

calorii

50% din calorii pe o dietă de 2500 kcal = 1250 de calorii. 1250 Calorii de alcool = 176 grame, ceea ce, conform CDC este de aproximativ 13 băuturi. Au schimbat 313 grame de carbohidrați cu 176 grame de alcool. În această secție metabolică, 2500 kcals le-au menținut greutatea stabilă la momentul inițial, dar nici măcar aproape atunci când carbohidrații au fost schimbați isocaloric cu alcool. Din cauza modificărilor în greutatea apei și/sau a mișcărilor intestinale? Posibil, dar puțin probabil. Citește mai departe.

Următorul pas logic a fost să adăugați alcool pe baza dietei inițiale (evident). Au hrănit 2000 kcal alcool (20 băuturi/zi) pe lângă 2500 kcal „dieta de menținere a greutății” și voila:

Greutatea corporală a început să crească puțin, dar a revenit la valoarea inițială, în ciuda ingestiei de 4500 kcals. Un surplus de 2000 kcal pentru 30 de zile = 60000 kcals = 17 kilograme de grăsime = Sam Feltham CE?

Și nu, nici ei nu erau digestori slabi ai alcoolului din nuci:

Poate că acești pacienți alcoolici dețineau evazivul Lean Metabolism sau abilitatea de a mânca orice doresc fără a acumula grăsime corporală ... când aceleași „2000 de calorii” au fost administrate ca ciocolată cu lapte, grăsime îngrămădită în mulțime dovedind că nu există dincolo de tărâm. de natură, nutură sau termodinamică.