Calorii arse pe calculatorul eliptic pentru dvs.; știri de afaceri astăzi
Dacă utilizați un antrenor eliptic pentru a pierde în greutate și a vă menține în formă, atunci trebuie să știți calorii arse pe calculatorul eliptic. Antrenorul eliptic este o mașină care este utilizată pentru a arde calorii prin asigurarea condiționării aerobe. Oamenii trebuie să stea în poziție verticală și picioarele trebuie să fie mișcate într-o manieră eliptică la fel ca o pedală pe bicicletă în timp ce rămân în picioare. Caloriile arse depind de ritmul cardiac al utilizatorului. Deși mulți oameni preferă utilizarea benzii de alergat pentru a face mișcare, aparatele eliptice sunt mai eficiente pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare cu impact minim.
Formula calorică la bărbați și femei - Calorii arse pe calculatorul eliptic
Pentru femei- calorii = [(0,4472 x ritm cardiac) - (0,05741 x greutate) + (0,074 x vârstă) - 20,4022] x timp/4,184
Pentru bărbați- calorii = [(0,6309 x ritm cardiac) - (0,09036 x greutate) + (0,2017 x vârstă) -55,0969] x timp/4,184