Calorii arse Mers, banda de alergat, 3

Aflați cifra caloriilor arse pentru peste 500 de exerciții și activități folosind jurnalul online Nutracheck pentru alimente și exerciții.

mers

Vedeți diferite intervale de timp pentru numărul de calorii arse făcând următorul exercițiu: mers pe jos, bandă de alergat, înclinare de 3,5%, 3 mph

Durata caloriilor de activitate necesare
10 minute 50
30 de minute 150
60 de minute 300

* Cifre bazate pe o persoană care cântărește 65 kg (10st 3lbs). Este important să ne amintim că organismul fiecăruia răspunde diferit la exerciții și că numărul de calorii pe care le arzi va depinde de compoziția corpului, greutatea și intensitatea la care lucrezi. Pentru un jurnal de exerciții și o cifră personalizată arsă în calorii, alăturați-vă astăzi Nutracheck.

Alte categorii de exerciții

  • Calorii arse la sala de sport
  • Calorii arse în casă
  • Calorii arse în activitățile de agrement
  • Calorii arse jucând Racket Sports
  • Calorii arse Fugind
  • Calorii arse Înot
  • Calorii arse jucând sporturi de echipă
  • Caloriile au ars Air Walker
  • Calorii arse Arm Bike
  • Calorii arse Assault Air Bike, de înaltă intensitate
  • Calorii arse Assault Air Bike, intensitate moderată
  • Calorii arse Bowflex Trainer - Light Effort
  • Calorii arse Bowflex Trainer - Efort moderat
  • Calorii arse Bowflex Trainer - Efort foarte viguros
  • Calorii arse Bowflex Trainer - Vigorous Effort
  • Caloriile au ars Cardio Wave Machine
  • Calorii arse Cross Trainer (Elliptical Trainer) - Efort ușor
  • Calorii arse Cross Trainer (Elliptical Trainer) - Efort moderat
  • Calorii arse Cross Trainer (Elliptical Trainer) - Foarte viguros
  • Calorii arse Cross Trainer (Elliptical Trainer) - Efort viguros
  • Calorii arse Cross Trainer (Elliptical Trainer), Vigorous Effort
  • Calorii arse Ciclism, în sala de sport, general
  • Calorii arse Ciclism, în sala de sport, efort ușor
  • Calorii arse Ciclism, la sala de sport, efort moderat
  • Calorii arse Ciclism, la sala de sport, efort foarte ușor
  • Calorii arse Ciclism, la sala de sport, efort foarte viguros
  • Calorii arse Ciclism, la sala de sport, efort viguros
  • Calorii arse Canotaj, în sala de sport, efort ușor
  • Calorii arse Canotaj, la sala de sport, efort moderat
  • Calorii arse Canotaj, în sala de gimnastică, efort foarte viguros
  • Calorii arse Canotaj, în sala de sport, efort viguros
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 10 mph (6 min mile)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 10,9 mph (5,5 min mile)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 10 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 11 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 12 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 13 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 14 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 15 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 5 mph (12 min mile)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 5,2 mph (11,5 min mile)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 6 mph (10 min mile)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergat, înclinare de 6,4%, 6 mph
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 9,7 mile (9,7 mile)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 7 mph (8,5 min mile)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 7,5 mph (8 min mile)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 7 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 8 mph (7,5 min mile)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergat, 8,6 mph (7 min mile)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 8 km/h (kilometri)
  • Calorii arse Funcționare, bandă de alergare, 9 mph (6,5 min mile)
  • Calorii arse Alergare, bandă de alergare, 9 km/h (kilometri)
  • Calorii arse SkillMill Treadmill - jogging general
  • Calorii arse SkillMill Treadmill - alergare, ritm rapid
  • Calorii arse Urcarea scărilor (mașină - intensă)
  • Calorii arse Urcarea scărilor (mașină - moderată)
  • Calorii arse Ergometru scară-bandă, general
  • Caloriile au ars Stepper, în sala de sport
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 3,5%, 2 mph
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 3,5%, 2,5 mph
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 3,5%, 3 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, înclinare de 3,5%, 3,5 mph
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 3,5%, 4 mph
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 3,5%, 4,5 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, 3,8% înclinare, 4,2 mph
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 6,4%, 2 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, înclinare de 6,4%, 4 mph
  • Calorii arse Mers, banda de alergat, înclinare de 9%, 3,5 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 2 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 2,5 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 3 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 3,5 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 4 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 4,5 mph
  • Calorii arse Mers, bandă de alergat, fără înclinare, 4,6 mph