Calorii arse Jucând Calculator de fotbal; Formulă; Căpitan Calculator
ULTIMA ACTUALIZARE: 24 septembrie 2020
O persoană obișnuită arde 575-775 de calorii pe oră jucând fotbal. Într-un joc de captură, vor arde 175-250 de calorii pe oră.
Numărul de calorii arse depinde de greutatea dvs. și de intensitatea activității. Activitățile mai intense vor arde mai multe calorii.
Calculator
Câte calorii sunt arse jucând fotbal?
Formulă
Calorii arse pe minut = (MET x greutate corporală în kg x 3,5) ÷ 200
„MET” este o măsurare a costului energetic al activității fizice pentru o perioadă de timp. Puteți găsi MET-ul unei activități în graficul de mai sus.
O sarcină cu un MET de 1 este aproximativ egală cu cheltuielile energetice ale unei persoane de a sta liniștit la temperatura camerei, fără a digera alimentele în mod activ.
O sarcină cu un MET de 2 folosește de două ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1. O sarcină cu un MET de 10 folosește de 10 ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1.