Calorii arse într-o oră de badminton Gestion du poids Sport, fitness, sănătate și nutriție!

calorii

Badmintonul este în primul rând un sport anaerob, ceea ce înseamnă că corpul tău îți arde energia stocată ca combustibil. Badmintonul este un sport cu energie ridicată, așa că a-l juca timp de o oră este o modalitate bună de a arde calorii.

Greutate corporala

Greutatea dvs. este un factor major în determinarea numărului de calorii pe care le veți arde în timp ce jucați badminton. De exemplu, în timp ce joacă badminton la o intensitate moderată timp de o oră, o persoană de 200 de kilograme va arde aproximativ 544 de calorii. O persoană de 120 de kilograme care joacă la aceeași durată și intensitate va arde aproximativ 327 de calorii.