O mamă însărcinată; s Ghidul vieții netoxice - TheTot
Majoritatea viitoarelor mame înțeleg că este important să rămâi sănătos în timpul sarcinii. Totuși, acest lucru depășește doar mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice.
Bebelușul mediu se naște cu peste 200 de substanțe chimice în sângele din cordonul ombilical.
În esență, bebelușii noștri se nasc pre-poluați. Cum? Noi, mamele, suntem cei care expunem, fără să știm, copiii noștri la aceste substanțe chimice - dar și noi suntem cei care avem puterea de a ne proteja copiii nenăscuți de aceste substanțe chimice toxice.
Tot ceea ce vă expuneți și dumneavoastră, în cele din urmă, bebelușul în curs de dezvoltare va fi, de asemenea, expus; aceasta include aerul pe care îl respiri, mâncarea pe care o consumi și chiar produsele pe care le folosești în fiecare zi. Copilul tău nenăscut este deosebit de vulnerabil la toxine. De fapt, un număr din ce în ce mai mare de studii arată legături între expunerea la anumite substanțe chimice obișnuite în timpul sarcinii, de la nașteri premature și risc crescut de cancer, până la defecte congenitale și probleme de comportament în copilărie. Deci, ce trebuie să facă o mamă însărcinată?
MÂNCARE CURATĂ
- Mănâncă organic. Nivelurile ridicate de pesticide au fost asociate cu întârzieri în dezvoltare și cu un IQ mai scăzut. Atunci când este posibil, alegeți produse organice, proteine și produse lactate.
- Alege sticla peste plastic. Nu reîncălziți niciodată alimentele în recipiente din plastic, deoarece acestea pot să lepureze hormonii care perturbă substanțele chimice din alimente. Optează pentru recipiente de sticlă atunci când este posibil.
- Opriți gătitul cu tigăi antiaderente acoperite cu teflon. Teflonul eliberează acid perfluorooctanoic (PFOA) atunci când este expus la căldură ridicată. PFOA este legat de vătămarea dezvoltării și de cancer. Gatiti cu tigai din fonta sau otel inoxidabil.
CURĂ ACASĂ
- Sarcina este momentul să nu mai folosiți produse de curățare convenționale. Anumite substanțe chimice din produsele de curățare sunt legate de fertilitate redusă, defecte congenitale și astm. Chiar dacă altcineva vă curăță casa, fumul de la produsele de curățat convenționale poate persista zile întregi. Luați în considerare crearea propriei soluții de curățare (un amestec de 50% oțet și 50% apă într-o sticlă de pulverizare face un produs de curățare universal sigur).
- Aveți grijă la curățarea chimică. Mirosul acela dulce care provine din hainele curățate uscat este o substanță chimică numită PERC. PERC este considerat ca un produs chimic de top legat de cancerul de sân. Ce să fac? Căutați o curățătorie chimică organică și întrebați dacă utilizează PERC (unele produse de curățat susțin că sunt organice și încă folosesc substanța chimică). Când aceasta nu este o opțiune, reduceți curățarea chimică și aerisiți hainele înainte de a vă agăța în dulap sau de a le purta.
- Nu mai folosiți odorizante de aer. În schimb, deschide ferestrele. Majoritatea odorizantelor de aer conțin substanțe chimice parfumate care imită hormonii și afectează sistemul reproductiv al bebelușilor nenăscuți.