Adăugarea de vitamina D în dieta dvs. poate ajuta la evitarea obezității - Experții dezvăluie - Alimentele NDTV
Cercetarea a fost efectuată pe pește zebră și a abordat ipoteza că deficiența de vitamina D (VDD) în timpul dezvoltării etapei timpurii a vieții servește ca un precursor al perturbării metabolice.
Editat de Somdatta Saha | Actualizat: 01 octombrie 2020 18:06 IST
Importanța vitaminei D nu este un secret pentru lume. Cunoscut și ca „vitamina soarelui”, se știe că acest nutrient are un efect puternic asupra sănătății noastre generale - de la creșterea imunității la promovarea sănătății oaselor. De fapt, ajută la absorbția calciului, magneziului și a altor minerale esențiale din alimentele pe care le consumăm. Este, de asemenea, cunoscut faptul că îmbunătățește rezistența și puterea de rezistență care mențin la distanță multe boli virale și legate de stilul de viață. În timp ce lumina soarelui este sursa naturală de vitamina D, avem și o cantitate amplă de alimente bogate în vitamine, cum ar fi ciuperci, soia, ouă, lapte, iaurt, portocale și multe altele.
Un studiu recent a găsit o legătură între obezitate și deficiența de vitamina D. Publicate în revista Scientific Reports, concluziile au afirmat că deficitul de vitamina D din corpul nostru poate perturba homeostazia metabolică, care poate duce în continuare la obezitate. Pentru cei care nu sunt inversați, homeostazia metabolică este echilibrul metabolismului nostru care ajută la menținerea eficientă a sistemului.
Cercetarea a fost efectuată pe pește zebră și a abordat ipoteza că deficiența de vitamina D (VDD) în timpul dezvoltării etapei timpurii a vieții servește ca un precursor al perturbării metabolice.
Trei seturi de pește zebră au fost plasate pe diete tehnice care includeau o dietă standard de control de laborator, o dietă nulă cu vitamina D și o dietă îmbogățită cu vitamina D.