Cronologia feței tale Cum îmbătrânești
Aflați la ce să vă așteptați în fiecare deceniu al vieții - și ce puteți face pentru o piele cu aspect mai tânăr.
Dacă ați văzut vreodată unul dintre acele videoclipuri ridicate cu time-lapse - la televizor sau online - atunci știți cât de înfricoșător poate fi să urmăriți o vârstă a feței.
Și mai desconcertant este să te trezești într-o dimineață, să arunci o privire în oglindă și să vezi ceea ce arată ca „îmbătrânire instantanee” - linii și riduri care par să apară peste noapte.
Adevărul este că, indiferent de modul în care îl vizualizați - timp rapid sau timp real - în cele din urmă, toată lumea are riduri și vârste.
"Cât de bine ți-ai îngrijit pielea de la o vârstă fragedă și, mai important, cât de mult ai limitat expunerea la soare înainte de vârsta de 20 de ani poate face o diferență în formarea ridurilor. Dar există încă anumite schimbări inevitabile care vor avea loc", dermatolog David Goldberg, MD, director al specialiștilor în piele, laser și chirurgie din New York și New Jersey, spune.
Dar, oricât de înfricoșător pare, nu trebuie să fie. Goldberg și alții spun că, știind la ce să te aștepți, poți lua măsuri pentru a reduce sau a întârzia impactul îmbătrânirii feței - inclusiv ridurile - și să preia controlul asupra evoluției anilor.
Deși puteți face multe dintre aceste tratamente pe cont propriu - chiar și cu un buget limitat - unele necesită îngrijire profesională destul de costisitoare. Când acesta este cazul, amintiți-vă că cu cât începeți mai devreme, cu atât va trebui să fie mai mare bugetul dvs.
La fel de important nu este încercarea de a tăia colțurile prin tratamente în facilități non-medicale. În schimb, căutați întotdeauna îngrijirea și sfatul unui dermatolog sau chirurg plastician certificat înainte de a începe orice tratament profesional anti-îmbătrânire.
Pentru a vă ajuta să începeți în siguranță călătoria către fântâna tinereții, mai mulți experți au pregătit o cronologie pentru cum îmbătrânește fața și ce puteți face, atât pe cont propriu, cât și cu ajutorul medicului dumneavoastră, la fiecare pas al drumului.
Fața ta în 20 de ani
Experții spun că pe măsură ce te îndrepți de la adolescență la vârsta adultă tânără, fața ta o arată cu un aspect mai „feminin”.
„Începi să pierzi„ grăsimea bebelușului ”. Și, deși schimbarea este subtilă, în general începeți să arătați mai puțin ca o fată și mai mult ca o femeie ", spune Ellen Marmur, MD, șefă de chirurgie dermatologică la Mt. Școala de Medicină Sinai din New York.
Continuat
Dar odată cu acest nou apel feminin vine, credeți sau nu, începutul îmbătrânirii feței.
"Acesta este deceniul în care apar pentru prima dată semnele foarte timpurii ale ceea ce numim" riduri motorii "- liniile și cutele legate de mișcare. Și primul loc în care apar este fruntea", spune Marmur.
În plus, dacă ați petrecut mult timp la soare în copilărie - sau ore lungi strângând ochii pe ecranul computerului - s-ar putea să vedeți și începutul „picioarelor de corbă”, acele mici linii de expresie din jurul ochilor.
Acesta este și deceniul în care multe femei încep să vadă părul facial, adesea pe buza superioară, în jurul perimetrului feței sau pe sprâncene.
Medicul dermatolog Joel Schlessinger, spune că și femeile tinere trebuie să fie în căutarea melasmei - o decolorare maro care apare peste obraji sau pe frunte. „Această afecțiune se datorează de obicei unei combinații de expunere la soare, sarcină și hormoni [inclusiv pilule contraceptive] plus expunerea la anumite antibiotice, cum ar fi minociclina sau tetraciclina”, spune Schlessinger, directorul Skin Specialists P.C. și LovelySkin.com în Omaha, Neb.
Cea mai bună îngrijire personală: Pentru a-ți păstra strălucirea tinerească, Marble spune că evită soarele și fii scrupulos în ceea ce privește purtarea de protecție solară atunci când ești afară. „Ceea ce faci în 20 de ani va reflecta modul în care arăți în 40, 50 și nu numai - și purtarea de protecție solară este esențială”, spune ea. Protecția solară poate contribui, de asemenea, la reducerea riscului de melasmă sau la menținerea unui control mai bun.
Goldberg spune să începi să folosești hidratante în mod regulat, dar să alegi un produs „ușor” - unul pe bază de gel și fără ulei, mai ales dacă încă suferi de erupții pe care le-ai experimentat în adolescență.
Marmura sugerează, de asemenea, că acesta este deceniul pentru a începe utilizarea produselor de îngrijire a pielii pe bază de retinol. „Ar trebui să le folosești de două ori pe săptămână începând cu 20 de ani”, spune ea.
Best Pro Care: Dacă încă mai ai de-a face cu niște resturi de acnee din adolescență, există tratamente profesionale care pot ajuta la curățarea rapidă a pielii. Goldberg spune că o combinație de lasere și alte dispozitive ușoare oferă un nou tip de pumn care elimină pielea cu viteza și temeinicia medicamentului pentru acnee Accutane, dar fără riscurile pentru sănătate, inclusiv probleme legate de sarcină.
„Un tip de laser funcționează ca un antibiotic pentru a inhiba creșterea bacteriilor legate de acnee, iar celălalt tip ajută la micșorarea efectivă a glandelor uleioase pentru acel efect„ de tip Accutane ”, spune Goldberg.
Dacă melasma este o problemă, Marble spune că o coajă chimică sau o refacere cu laser Fraxel poate ajuta.
Continuat
Fața ta în anii '30
Deși veți păstra în continuare o mare parte din aspectul tânăr, acesta este deceniul în care este posibil să observați că pielea dvs. pare „obosită” și mai puțin strălucitoare.
Goldberg spune că, de asemenea, veți începe să observați cu adevărat picioarele de cocoș în jurul ochilor, plus că deteriorarea anterioară a soarelui poate exacerba începutul petelor maronii mici. De asemenea, puteți începe să vedeți vase de sânge dilatate, în special în jurul părților laterale ale nasului.
Ar trebui să fii pregătit pentru începutul „temutelor 11” - acea pereche de linii care apar între sprâncene - precum și umbrele care se formează în zona triunghiulară dintre nas și colțurile gurii.