Calorii arse în Wii Zumba Fitness 2 SparkPeople

Postări CARE4ME2: 2.912
10.04.12 10:19 A

arse

Merg cu trackerul Spark. Îmi place Zumba și o folosesc pentru a adăuga varietate antrenamentului meu. Alerg și fac pas. Cu cât încerc, nu mi se pare Zumba la fel de provocatoare ca celelalte două, dar este distractiv și mă ține în mișcare. Asta contează. Este greu de imaginat că ard caloriile sugerate pe Wii.

JADOMB SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (68.349)
Postări: 1.708
25.02.12 5:06 P

Dacă nu sunteți în partea de sus a jocului, aș spune că alegeți numărul mai mic. Încearcă să-i convingă pe oameni să creadă că arzi mult mai mult decât ești cu adevărat, așa că cumperi toate aceste lucruri. Este ca atunci când se spune că veți obține 40 mpg în mașina nouă. Ei bine, poate cu un vânt de coadă și deal în jos, s-ar putea. În caz contrar, vă veți apropia de 30-35, deoarece, spre deosebire de șoferul profesionist, este posibil să aveți abilități economice mai mici la conducere. Pun pariu că pot obține un kilometraj mai bun de 5 mpg de pe orice mașină pe care o conduce soția mea. Ea tinde să iepureze și să se rupă mult mai mult decât mine.

Deci, dacă luați numărul mai mic la orice exercițiu, probabil că veți fi mulțumiți de progresul dvs., în timp ce dacă luați limitele superioare, probabil că vă veți simți dezamăgit că faceți totul bine, dar nu pierdeți cât arată formula .;-)

BDD923 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (9.328)
Postări: 280
25.02.12 2:58 P

Acolo depinde de instructorul tău. Clasa de astăzi este mai la fața locului cu ceea ce spui, aproximativ 400 de calorii. Oricum, în clasa mea obișnuită. a) nu așteaptă oamenii târziu și b) încălzirea este foarte activă. Și într-un curs de Zumba de 53 de minute (oprirea monitorului înainte de răcire) a fost o arsură de 575 de calorii.

Nici eu nu am crezut. Am luat odată o oră de previzualizare și nu credeam că va face mult. Antrenorul meu m-a convins să încerc doar să aduc mai multe corpuri în clasă. Fac o mulțime de tabere de boot și aerobic de pas. dar spre surprinderea mea Zumba oferă de departe cea mai mare arsură de calorii (cu un instructor bun. Și presupun că Wii are asta).

Posturi UNIDENT: 33.498
25.02.12 2:45 P