Calorii arse folosind un cerc hula SparkPeople

SWEAVERFOGLE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 1
30.09.14 11:38 P

Sunt în proces de a deveni instructor certificat de hula hoop! iubesc noua provocare și posibila modelare a corpului pe care îl am pe cap!

JBARBER16 SparkPoints: (4.247)
Minute de fitness: (6.752)
Postări: 105
12.06.14 1:31 P

Am unul care doar stă în casă. E timpul să te descurci.

STARFISH1961 SparkPoints: (85.677)
Minute de fitness: (54.943)
Postări: 4.870
15.04.14 12:54 A

Când eram copil, puteam ține hula-hoop cel mai mult timp! 20 uneori 30 min. Talia mea era subțire, poate un 26, dar acum nu mai țin una sus 10 secunde. Cât de mare ar trebui să fie? Dacă ar fi să fac una din postarea pe care am citit-o anterior? Orice sugestii.? Vreau să-l lucrez și cu cercul!

SANDRASHINES Postări: 332
14/02/14 2:23 P.

Nu-mi vine să cred! Sunt atat de incantat! Am urmărit un videoclip „cum să” pe canalul dvs. despre hula hooping și, în sfârșit, am reușit să mențin cercul ridicat mai mult de câteva secunde, acum sunt de la 30 de secunde la minut, dar voi lua asta ( deocamdata).

CHEMBIO4 SparkPoints: (120)
Minute de fitness: (220)
Postări: 3
02/04/14 11:44 A

Creați-vă propriul http://www.hooping.org/2006/08/how-to-make
-a-hula-hoop/idei grozave pe acest site

SANDRASHINES Postări: 332
30/03/14 10:52 P

Sunt atat de rusinat! Încerc să-mi folosesc hula hoop de aproximativ 6 luni. M-am îmbunătățit puțin (foarte puțin). Într-o zi bună o pot menține timp de aproximativ 10 secunde. Am un cerc ponderat de 3 kilograme.
Nepoata mea l-a ridicat și l-a folosit câteva minute și mi-a spus că ar fi mai ușor dacă aș obține un adevărat hula hoop. Așa că, când voi primi bani în plus, voi comanda unul de pe etsy dacă nu găsesc unul la festivalul de artă.

THOMPSON7802 Mesaje: 10
30.03.14 1:53 P

Bună, puteți arde multe calorii hula hoop folosit obiectivul meu timp de 30 de minute. Acum ard 20 de minute și încerc să fac hula hoop 3 zile pe săptămână. Funcționează bine pentru abs

DELLA81156 Postări: 201
13.09.13 9:05 P

După ce am citit despre cerc. Cred că o voi încerca, sună distractiv. Bucură-te de cercurile tale.

Mesaje CRE8ME: 17
12.09.2013 7:56 P

Toți mă faceți să-mi doresc și mai mult cercul. Abia aștept să ajungă aici. Mă duc să cumpăr o jumprope.

CD13854628 Mesaje: 32
01.06.13 2:47 P

Tocmai am venit de la sărbătoarea „Cap de papagal” din Palm Harbor. Era un stand cu Hula Hoops, așa că, în mod firesc, a trebuit să cumpăr un set. Am un cerc puțin mai mic și mai ușor decât primul meu cerc și un cerc de braț căptușit. Este purpuriu cu imprimeu cheeta pe el. Sunt programat pentru o clasă de cercuri pe 15 iunie. Am cercetat în timpul pauzelor comerciale, dar nu un program întreg. Va trebui să încerc asta, ar fi o treabă destul de bună. Îmi place foarte mult această nouă obsesie!

CD12849450 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (11.471)
Postări: 300
13.06.13 2:35 P.

Iubesc dragostea. O fac în timp ce mă uit la T.V. Timpul trece repede și este distractiv. Nu credeam că va fi un antrenament, dar când o fac chiar transpir. Așa că îl consider ca un antrenament.

CD13854628 Mesaje: 32
28.04.13 10:32 P

Aștept cu nerăbdare sosirea cercului meu de la TrooHoops. M-am întâmplat la un videoclip de pe YouTube cu o fată care dansa pe cerc. Wow. pentru următoarele câteva ore, am urmărit video-video. Sunt foarte sperant că voi putea face acest lucru din nou (au trecut vreo 40 de ani ciudati de când nu am mai jucat) și că va fi distractiv și mai ales că voi rămâne la el!
Am încercat un cerc de la Toys R Us. sunt prea mici și prea ușoare pentru mine. Cercul meu ar trebui să fie aici în orice zi. Grăbește-te UPS! Cele 2 fiice ale mele (26 și 29) au comandat, de asemenea, cercuri, așa că va fi o mulțime de distracție și probabil și multă ilaritate.

BRIKENEY Postări: 94
01/04/13 8:37 P

Mi-am cumpărat primul cerc prin cercuri de canion. Îmi place absolut. Cu toate acestea, este destul de greu și am comandat unul care avea 2 inci pentru mine. Asigurați-vă că măsurați și urmați instrucțiunile lor înainte de a comanda.

BRIKENEY Postări: 94
01/04/13 8:33 P

Dacă aveți un menard, un depozit pentru locuințe sau un alt magazin de materiale pentru clădiri, puteți obține tot ce aveți nevoie . Obțineți doar niște tuburi negre de 160 psi, câteva cuplaje și niște bandă electrică pentru decorarea acestuia . Am făcut 8 mărimi complete și 1 braț pentru sub 50 USD

Postări MSTIEPUP: 1
01/04/13 4:37 P

Te doare o vreme, până te obișnuiești. dar cu câțiva ani în urmă, când o făcusem în mod constant timp de 2 luni, pierdusem 20 lbs. funcționează.:)

MZNAYLUV SparkPoints: (4.179)
Minute de fitness: (5.811)
Postări: 83
18.03.13 12:43 P

Am vrut să obțin un hula hoop ponderat! Cred că ar fi o modalitate excelentă de a arde calorii.

GZELLEFRO SparkPoints: (118.801)
Minute de fitness: (154.672)
Postări: 5.306
17.03.13 9:16 P

Am cumpărat un hula hoop ponderat și îmi place, dar îmi doare șoldurile/talia când hula. Prin urmare, nu îl folosesc foarte mult. Nu mi-am dat seama cum să-l tamponez, astfel încât să nu-mi înghesuie talia/șoldurile superioare.

ANNEMARGO Postări: 450
17.03.13 12:50 P

De asemenea, îți poți face propriul cerc - grupul de fitness de la biserica mea a făcut o grămadă acum câțiva ani și i-a cântărit cu nisip. Cu toții ne-am dus să cumpărăm bunurile și a funcționat mult mai puțin decât costă un cerc prefabricat.

40PUDDLEJUMPER SparkPoints: (72.950)
Minute de fitness: (150.697)
Postări: 1.429
17.03.13 12:46 P

Sunt atât de emoționată, așteaptă să ajung al meu - nu am fost niciodată bun la asta în timp ce eram la școală - dar voi încerca să încerc și să încerc din nou.!

FOCUSANDFORM23 Postări: 289
30.09.12 9:54 A

Caloriile arse depind de greutatea corpului, cât de multă greutate are cercul și de timpul pe care îl faci. Este de aproximativ 200 de calorii pentru un 130lb. persoana să înghesuie timp de 30 de minute. Cerul fericit. Este foarte distractiv. ps. Puteți cumpăra cercul ponderat de la Walmart pentru aproximativ 20 de dolari. Este IMENS, așa că ai nevoie de mult spațiu pentru ao folosi. Este realizat de Danskin.

GRANDMABABA Postări: 13.257
21.06.12 4:21 P

Iubesc toate aceste vorbe despre hula hoop. Trebuie să-i fac pe ai mei să lucreze pentru mine. Până atunci, toate aceste ghemuiri și îndoiri pentru a recupera cercul căzut trebuie să fie bune pentru mine. Laugh out Loud

ALLISONAZ SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (18.509)
Postări: 509
21.06.12 1:21 P

Exercițiul cu un cerc de hula sună ca o idee atât de bună! Crezi că ar vinde cercuri hula de tip exercițiu la Dick?

_MICH_ SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (554)
Postări: 6
21.06.12 11:53 A

M-am gândit la asta . obținerea unui hula hoop . dar am crezut că oamenii ar crede că sunt nebun!:-) va primi unul cu siguranță în acest weekend!

DAVIS1953 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (3.291)
Postări: 3
29/05/12 7:30 P

Sunt entuziasmat de adăugarea cercului în rutina mea de exerciții. Cumpăr cercuri mai grele. Orice sugestii. Am văzut o recomandare pe cele Crayon.

MY3KIDSMOM Postări: 21
17/05/12 9:43 A

Da! Produsele sportive ale lui Dick au onorat primirea mea și mi-au schimbat cercul rupt cu unul nou. Am intrat online, deși o companie găsită numită Canyon Hoops cu sediul în Portland, SA, care vinde cercuri de 1 buc care sunt garantate din nou. (Și sunt făcute chiar aici, în SUA!) Și mai bine, am reușit să-mi returnez cercul schimbat aseară și să-mi recuperez banii pentru a cumpăra unul dintre acestea! Am comandat unul și sunt nerăbdător să ajungă aici! Au, de asemenea, cercuri pentru braț pentru a rezolva placa de pe spatele brațelor. Am comandat și un set de ele! Cercurile lor cântăresc mai puțin. Doar aproximativ 1,5 lbs. Puteți pune apă în ele pentru a le face mai grele. Copiilor mei le place să le folosească, iar doamna de acolo mi-a spus că cercurile mai grele pot deteriora rinichii copiilor dacă îi folosesc. În plus, a spus ea cu cât cercul este mai ușor, cu atât trebuie să lucrezi mai mult pentru a-l menține, deci arzi mai multe calorii.

---