Calorii arse din calculatorul sporturilor de gazon; Formulă; Căpitan Calculator
ULTIMA ACTUALIZARE: 14 aprilie 2020
O persoană obișnuită arde 150-250 de calorii pe oră cu sporturi de intensitate scăzută pe gazon, cum ar fi săgeți, frisbee sau tablă de amestec. Sarcinile de intensitate mai mare, cum ar fi sacul hackey sau frisbee-ul final, vor arde mai multe calorii pe oră.
Calculator
Câte calorii sunt arse din sporturile de gazon?
Formulă
Calorii arse pe minut = (MET x greutate corporală în kg x 3,5) ÷ 200
„MET” este o măsurare a costului energetic al activității fizice pentru o perioadă de timp. Puteți găsi MET-ul unei activități în graficul de mai sus.
O sarcină cu un MET de 1 este aproximativ egală cu cheltuielile energetice ale unei persoane de a sta liniștit la temperatura camerei, fără a digera alimentele în mod activ.
O sarcină cu un MET de 2 folosește de două ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1. O sarcină cu un MET de 10 folosește de 10 ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1.