Calories Community Group MyNetDiary

  • Acasă
  • Serviciul de dietă
    • Prezentare generală MyNetDiary
    • Produse și caracteristici
    • Recenzii și mărturii
    • Eficacitatea MyNetDiary
    • Urmărirea diabetului
    • Întrebați un dietetician
    • Găsiți un profesionist din domeniul sănătății
    • Carduri cadou și reduceri de grup
    • Licențierea bazei de date alimentare și API
  • Aplicații și dispozitive
    • Contoare de calorii mobile
    • iPhone și iPod Touch
    • Aplicația iPad HD
    • Telefon și tabletă Android
    • Aplicația pentru diabet pentru iPhone
    • Aplicația pentru diabet pentru Android
    • Conectare Fitbit
    • Conectarea Withings
    • Garmin Linking
    • Conectare Twitter
  • Căutare alimente
  • Povesti de succes
  • Comunitate
  • Inscrie-te!
  • În NewsBlogHelpConectați-vă

Subiectul caloriilor

Loosingweightfast 17/08/18
Deci, sunt cam nou în dietă, dar aș dori să slăbesc cel puțin 10 kilograme. Mănânc astăzi aproximativ 500 de calorii, despre care știu că pare mic, dar mă face să mă simt plin și mulțumit? De asemenea, fac mișcare zilnic. Dacă mă simt plin, este foarte nesănătos pentru mine să am 500 de calorii ca obiectiv caloric?

calorii este

U1185905824 17.08.2018
Cred că corpul tău are nevoie de o anumită cantitate de proteine ​​și calorii, iar dacă lucrezi și 500 de calorii este o cantitate foarte mică. Schimbați unele dintre elementele pe care le mâncați. De exemplu, mănânc aproximativ 130 de calorii la micul dejun, dar prânzul voi mânca aproximativ 400-500 în funcție de zi. Cina poate avea din nou ceva ușor. Îmi propun 1100 de calorii pe zi și asta mi s-a spus că trebuie să mănânc pentru a slăbi. Cred doar că trebuie să vă asigurați că primiți toată nutriția adecvată necesară și bună

Dieteticianul 17.08.18 a răspuns la Loosingweightfast
Bună, pierderea rapidă, 500 de calorii este prea scăzută, chiar și pentru o dietă de slăbit. Va fi foarte dificil să vă satisfaceți nevoile nutriționale la un aport atât de scăzut. Aportul de proteine ​​este adesea mult prea mic într-o astfel de dietă. Există diete post-bariatrice și posturi modificate care economisesc proteinele, care sunt diete foarte scăzute de calorii, dar sunt monitorizate medical și utilizate pentru persoanele care au mult de pierdut în greutate.
Vă rog regândiți-vă planul de slăbire - nu cred că este sigur să aveți un aport mediu de doar 500 de calorii.