Calea mea către Powerlifting Cum câmpul; s Cel mai bine m-a influențat
Scris de Kevin Cann
În mod obișnuit, scriu articole de nutriție științifică, dar decid să mă rup de asta pentru a împărtăși câteva experiențe pe care le-am avut în ultima perioadă. Este posibil ca mulți oameni să nu știe că sunt un antrenor de forță. De fapt, sunt directorul forței și condiționării la Total Performance Sports din Everett, MA, chiar în afara Bostonului.
Două ori TPS a fost votat drept unul dintre primele 20 de săli de sport din America în domeniul sănătății bărbaților. Avem tot ce ar putea dori vreodată un puternic sau un om puternic. Avem monolifturi, prese de bancă de competiție, spațiu pentru gazon, pietre, anvelope și multe altele. Numai acest lucru ar trebui să vă facă să doriți să ridicați lucruri grele.
Pentru mine a fost combinația dintre sala de gimnastică la care lucrez și în ultimele luni am întâlnit unii dintre cei mai influenți oameni din lumea powerlifting-ului. În februarie „Dr. Squat ”(Fred Hatfield) și Josh Bryant au venit la TPS pentru a susține un seminar gratuit.
Întâlnirea personală cu Hatfield a fost o experiență cu adevărat uimitoare. Mi-am imaginat primul tip care a ghemuit 1.000 de kilograme pentru a fi o ființă umană masivă în statură. În schimb, el era un bătrân băiat, care se întâmpla să fie și el la fel de inteligent.
A fost minunat să-i auziți principiile de antrenament, dar chiar mai bine îl auzi spunând povestea modului în care a ajuns să stea la ghemuit 1.000 de lbs. Munca asiduă, devotamentul și credința în sine pentru a realiza ceva ce toată lumea credea că este imposibil. Numai asta m-a făcut să vreau să fug la etaj în sala de sport și să încep să ridic obiecte grele.
După seminar am ieșit cu toții la cină. Trebuie să stau și să beau câteva beri cu Dr. Genuflexiune. Acest lucru a fost grozav în sine. Mi-a spus povești despre timpul petrecut în Rusia, lucrând cu Verkoshansky. Antrenorii de pretutindeni adoră să citeze Super Training. Băieții ăștia au trăit-o.
A întărit ceea ce știam deja, că pot citi toate manualele pe care le vreau, dar nu se va compara niciodată cu experiența reală. Cu toate acestea, auzind acest lucru de la Hatfield, ADEVĂRAT a făcut să se scufunde. Orice tânăr antrenor care citeste acest lucru vă încurajez să căutați ce este mai bun în domeniu și să învățați tot ce puteți de la ei. Acest lucru depășește cu mult ceea ce puteți învăța într-un manual.
Luni următoare după seminar am decis să intru într-un program de powerlifting. Șeful meu și proprietarul TPS, Murph a scris programul și m-a antrenat prin mișcări. Murph are 25 de ani de experiență în domeniu și a fost mentorat de Fred Hatfield.
Am învățat multe despre acest sport, de la programare la antrenor și la efectuarea ascensoarelor. Mi-a plăcut munca grea făcută de grupul de formare. A fost la fel de mult un efort de echipă pe cât a fost un efort individual.
În iunie, Boris Sheiko și Mikhail Koklyaev au venit la TPS pentru a susține primul lor seminar pe pământ american. Dacă nu sunteți familiarizați cu acest duo rus, aceștia sunt echivalentul lui Phil Jackson și Michael Jordan pentru powerlifting. Așteptam cu nerăbdare acest lucru din al doilea moment în care am auzit că este o posibilitate.
Ziua seminarului am ajuns cu aproximativ o oră mai devreme pentru a mă asigura că totul este pregătit și gata de plecare. Pe cât de emoționat eram pentru seminar, nu eram sigur la ce să mă aștept. Sheiko nu vorbește nicio engleză și seminarul a trebuit să ni se vorbească de la un traducător.
La sosire am adus niște ape în zona sălii de sport unde se aflau Sheiko și Koklyaev. Când am intrat în cameră, am simțit că intru într-o scenă din Rocky IV. Sheiko stătea pe un scaun cu o jachetă pe care scria „Rusia” în spate, în timp ce cea mai mare ființă umană cu care am fost vreodată față în față efectua genuflexiuni aeriene ca și cum ar fi 1.000 de kilograme pe spate.
Spre deosebire de Dr. Hatfield, Mikhail Koklyaev a fost IMENS. Cred că ar trebui să fii un campion mondial de 8 ori puternic și să ai un total brut de peste 2.200 de kilograme. Mergând în acea cameră, prima mea impresie a fost că acești tipi sunt destul de serioși tot timpul.
Toată lumea s-a îngrămădit în cameră pentru începutul seminarului. Prezența a fost limitată la un număr mic, astfel încât mâinile pe porție să merite. De data aceasta Sheiko stătea în picioare în fața tuturor. Purta un tricou pe care scria „I Love Training People”. Până în prezent nu știu dacă purta acea cămașă pentru a fi amuzant, dar a fost minunat, cu toate acestea.