Calculatorul ratei metabolice de repaus (RMR)

Determină rata metabolică de odihnă care este numărul de calorii pe care organismul le are nevoie în repaus pentru a-și menține funcțiile normale.

Trimiteți-ne feedbackul dvs.

Pași despre cum să imprimați datele de intrare și rezultatele:

1. Completați calculatorul/instrumentul cu valorile și/sau opțiunile de răspuns și apăsați Calculare.

2. Apoi puteți face clic pe Butonul Print (Imprimare) pentru a deschide un PDF într-o fereastră separată cu intrările și rezultatele. Puteți salva în continuare PDF-ul sau îl puteți imprima.

Vă rugăm să rețineți că, după ce ați închis fișierul PDF, trebuie să faceți clic pe butonul Calculați înainte de a încerca să îl deschideți din nou, altfel introducerea și/sau rezultatele ar putea să nu apară în pdf.

Formule RMR

Rata metabolică de odihnă (RMR), cunoscută și sub numele de rata metabolică bazală (BMR) reprezintă cantitatea de energie consumată zilnic de organism atunci când se odihnește (sau când dormi), astfel încât să păstreze funcții vitale, cum ar fi respirația sau bătăile inimii, dar fără alte activitate.

Formulele utilizate în calculatorul de mai sus, depind dacă datele sunt introduse în sistemul metric sau englez și sunt ecuațiile Harris-Benedict pentru rata metabolică bazală:

---