Calculator puncte de activitate

Acest calculator de puncte de activitate vă poate ajuta să vedeți câte puncte câștigați atunci când faceți mișcare urmând un plan de slăbire WW, indiferent dacă utilizați noul sistem de puncte plus sau vechi. Sub instrument veți găsi mai multe informații despre acest subiect.

puncte

Alte instrumente pe care le puteți găsi utile

■ Calculator rapid de pierdere în greutate

■ Calculatorul Weight Watchers

Cum funcționează acest calculator de puncte de activitate WW?

Acesta este un instrument de sănătate conceput pentru a vă ajuta să controlați punctele pe care le câștigați cu planul dvs., luând în considerare următoarele date care ar trebui furnizate:

■ Greutatea ta fie în kg sau kg.

■ Durata exercițiului exprimat în minute.

■ Nivelul de exercițiu care poate fi scăzut, moderat sau ridicat. În ceea ce privește intensitatea exercițiilor pe care le efectuați, aceste niveluri pot fi identificate după cum este detaliat mai jos:

- Nivelul scăzut este considerat atunci când rămâneți activ ca în mod normal și chiar și atunci când respirați fără a transpira.
- Moderat este atunci când respirați profund și transpirați după 10 minute de exerciții.
- Înalt se referă la situația în care aveți o respirație grea și transpirații după până la 5 minute de exerciții.