Calculator pentru calorii arse cu role
Pentru patinaj cu role, patinaj în linie, 21,0 - 21,7 km/h (13,0 - 13,6 mph), ritm rapid, antrenament de exerciții, care este o activitate de intensitate tipică în descrierea generală a activităților de rulare, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 530 de calorii. Într-o oră de patinaj, patinaj în linie, între 21,0 și 21,7 km/h (13,0 până la 13,6 mph), ritm rapid, antrenamentul de exerciții va arde 1.060 e cel mai frecvent Calorii.
Rezumatul informațiilor și graficelor cu role
Gradul de calorii este rangul activității de rulare, comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date, pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru roller, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitate, durată și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloriilor și clasamentul caloriilor pentru role
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de role
După cum am menționat anterior Rollerblading, patinaj în linie, 21,0 - 21,7 km/h (13,0 - 13,6 mph), ritm rapid, antrenament de exerciții este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru role și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin role. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 530 de calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 455 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru patinaj, patinaj în linie, între 21,0 și 21,7 km/h (13,0 până la 13,6 mph), ritm rapid, antrenamentul de exerciții este 18 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 15 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 1.060 calorii pentru un bărbat tipic și 909 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar fi nevoie de 6 minute de activitate patinaj cu role, patinaj în linie, 21,0 - 21,7 km/h (13,0 - 13,6 mph), ritm rapid, antrenament de exerciții și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate cu role pentru o femeie tipică ar dura 7 minute.