Calculator Katch-McArdle

Acest calculator Katch-McArdle este un alt instrument care vă poate ajuta să vă mențineți sănătoși și în formă. Formula Katch-McArdle vă permite să calculați rata metabolică bazală (BMR), care este cantitatea minimă de calorii de care are nevoie corpul dumneavoastră pe zi pentru a menține funcționarea, presupunând că nu veți face exerciții fizice în acea zi. Această ecuație diferă de ecuația Harris-Benedict, deoarece ia în considerare masa corporală slabă.

calculator

Ce este calculatorul Katch-McArdle?

Calculatorul Katch-McArdle este un instrument rapid și ușor care vă permite să calculați BMR. O rată metabolică bazală este cantitatea de energie utilizată de o persoană în repaus într-o zi de 24 de ore.

Dacă sunteți interesat de alte formule care calculează BMR, vă recomandăm să consultați ecuația Mifflin St Jeor.