Calculator IMC Diagrama IMC Calcul IMC
Cum îți poți calcula IMC?
Pur și simplu, indicele de masă corporală (IMC) este o măsură care folosește înălțimea și greutatea dvs. pentru a vă rezolva dacă aveți o dimensiune sănătoasă și pentru a calcula măsurarea IMC.
IMC-ul dvs. se găsește împărțind greutatea unui adult în kilograme la înălțimea lor în metri pătrate. Numărul rezultat - de obicei între aproximativ 15-40 arată dacă acea persoană este subponderală, o greutate sănătoasă, supraponderală sau obeză.
Pentru cei cu vârste cuprinse între 2 și 18 ani, calculul IMC nu ține cont doar de înălțimea și greutatea lor. Vârsta și sexul lor sunt încorporate și în ecuație.
Intervalele IMC
Un IMC sănătos este cuprins între 18,5 și 24,9 pentru majoritatea adulților. Acesta este cu siguranță cazul la persoanele cu o musculatură normală.
Intervalele se măsoară la:
sub 18,5: subponderal
între 18,5 și 24,9: greutate sănătoasă
între 25 și 29,9: supraponderal
între 30 și 39,9: atârna
peste 40 de ani: sever obezi
Îmbunătățiți-vă indicele de masă corporală astăzi!
Precizia măsurătorilor IMC
Există câteva beneficii mari pentru formula IMC. Ține cont de variațiile naturale ale formelor corpului oamenilor, permițând o greutate sănătoasă în funcție de înălțimea lor. Dând o citire absolută care poate fi aplicată în acest mod, măsurătorile IMC furnizează date foarte utile de la care profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului pot lua indicii.