Călătorie pe tot parcursul vieții către slăbit - Conversații cu Lora
Cea mai lungă relație din viața mea a fost între dorința de a slăbi și eu. Nu este surprinzător că a început imediat ce am atins vârsta în care îmi păsa cum arătam. Dar nu este cazul tuturor femeilor? Deci, asta înseamnă că conștiința corpului meu a început în jurul vârstei de paisprezece ani. Deși nu am încercat în mod activ să slăbesc în adolescență, știam că este ceva ce ar trebui să pun în aplicare.
Când am trecut peste scenă la absolvirea liceului, aveam cea mai mare greutate. La doar 5’1 ″, 150 de lire sterline este mai rău decât pare. Călătoria cu roller-coaster-ul din călătoria mea a început în facultate când am văzut prima mea coborâre în greutate, datorită plimbărilor lungi până la curs și a trebuit să cumpăr mâncare pentru mine. Primul cincisprezece ani însemna contrariul pentru mine. Ura! Dar, din păcate, a durat foarte puțin.
În ultimii 25 de ani am văzut multe fluctuații. Nici nu-mi amintesc de câte ori am ajuns la o greutate pe care am fost cel puțin parțial fericită să o ating. Cu toate acestea, niciuna dintre acele perioade nu a durat mai mult de un an sau cam așa ceva. Am încercat diete, suplimente, shake-uri de înlocuire a meselor și pur și simplu nu am mâncat suficient. Sigur, câțiva dintre aceștia au funcționat temporar, dar nu am putut face nimic și am prieteni care ar dori să stea cu mine. Vă vorbesc despre o dietă săracă în carbohidrați! Am slăbit două kilograme pe zi făcând asta, dar am fost nenorocit, deoarece nu aveam energie zero și atunci a existat faptul că am fost întotdeauna foame. Și atunci ce se întâmplă când încetezi să faci oricare dintre aceste lucruri? Bănuiești, greutatea revine imediat și, uneori, mai mult decât ai pierdut anterior.
Cea mai drastică fluctuație a mea în greutate a avut loc în ultimii ani. În urmă cu câțiva ani, am lucrat cu sânge și colesterolul era foarte mare. Nimic de care trebuia să fiu îngrijorat, dar era ceva ce trebuia urmărit. În acel moment nu eram grea, dar nici nu eram în cea mai bună formă fizică. Am folosit aceste rezultate are o motivație pentru a reveni la a fi activ și a urmări ceea ce am mâncat. Consumul meu săptămânal de paste a devenit chestia trecutului și chiar am renunțat la rutina zilnică de înghețată. Am văzut rezultate pozitive și am câștigat o oarecare încredere.