Călătoria mea la aniversarea nunții a fost un apel de trezire pentru slăbit
Inspirați-vă din aceste povești de succes Daily Burn, care prezintă oameni reali care s-au angajat în fitness și au văzut rezultate care depășeau cu mult media.
În octombrie 2005, Stacy Cole, în vârstă de 24 de ani, s-a căsătorit cu dragostea vieții sale și a sărbătorit cu o lună de miere pe frumoasele maluri din Montego Bay, Jamaica. Avansează aproximativ 10 ani și un copil mai târziu, când cuplul a decis să-și petreacă aniversarea specială cu o vizită de întoarcere pe insula Caraibelor. Stacy a rezervat călătoria și a pășit rapid pe scară, știind că fotografiile cu bikini vor fi inevitabile. Cadrul ei de 5’5 ”la 162 de lire sterline a fost un apel de trezire. Cu zile pline la birou - și chiar și nopți mai aglomerate acasă, având grijă de familia ei - Cole și-a dat seama că trebuie să-și croiască timp pentru a se îngriji și mai bine de ea.
Înainte de a găsi Daily Burn, Cole a crezut că este suficient de activă: un jogging săptămânal de o milă aici, o plimbare la prânz acolo, plus jocuri de kickball presărate peste tot. Și în calitate de manager de proiect în lumea plină de viață a tehnologiei, ea explică că trebuie întotdeauna lucrat și întâlniri la care să participăm. Aruncă în viață de căsătorie și un fiu de trei ani și jumătate, iar Cole s-a trezit cu o farfurie plină. „Dar a fi ocupată nu înseamnă că sunt activă”, își amintește ea. „De fapt, eram destul de sedentar.”
Găsirea a ceea ce a funcționat
Imediat după ce Cole și-a rezervat vacanța, s-a alăturat și Daily Burn pentru a-și intensifica jocul de antrenament. „Am încercat să caut lucruri online, dar am vrut doar ca cineva să-mi spună ce să fac. Și când am văzut un anunț pentru Daily Burn pe Hulu, am spus: „Exact asta am nevoie.” Nu vreau să trebuiască să merg la sală. Vreau un antrenor personal care să mă ghideze, pas cu pas, cu privire la ce pot face și cum pot obține rezultate ”, explică ea.
Cole a început cu Cardio Sculpt și Intelliburn de la Daily Burn, apoi a trecut la TBT (un program fără echipament, bazat pe greutatea corporală). Încurajată de rezultatele pe care le vedea pentru prima dată în ceea ce părea pentru totdeauna, a sărit apoi în programul Inferno de mare intensitate („Anja Garcia este preferata mea”, spune ea despre antrenorul programului). A fost oficial: Cole a fost legată de antrenamentele zilnice de DB - și a pierdut 35 de lire sterline în șase luni, cântărind cu o greutate redusă de 132 de lire sterline.
Acum, cu doar două lire sterline până la atingerea obiectivului de greutate de 130 de lire sterline, Cole își face drum prin programul de antrenament de forță Live to Fail, în timp ce (nu-i așa) își recrutează în secret soțul pentru a se alătura ei. „Soțul meu nu prea face exerciții fizice, dar cred că atunci când mă vede ridicând greutățile și ridicându-se gândește:„ Și eu pot face asta! ”, Spune ea. De atunci a cerșit să sară în mai multe dintre acele sesiuni de transpirație.