Călătoria mea de pierdere în greutate sărbătorind succesele Blogul lui Bart Tehnologii RFX
Călătoria mea de slăbire: sărbătorirea succeselor
Adăugat de: Crystal Christy pe 13 noiembrie 2015
În ultimele luni, am primit o revărsare de răspuns la prima intrare pe blog pe care am scris-o cu privire la călătoria mea de slăbire. E-mailurile și apelurile telefonice au fost copleșitor de pozitive; și într-adevăr nu vă pot mulțumi suficient fiecăruia dintre voi pentru tot sprijinul și încurajarea. Chiar a făcut diferența în succesul meu!
De-a lungul verii, am trimis mai multe solicitări pentru o postare ulterioară, care detaliază cum stau acum. Prima întrebare pe care o aud de obicei după ce cineva mi-a citit postarea inițială este „Cât ai pierdut de când a fost scris primul articol?” Începând de astăzi, marți, 10 noiembrie 2015, cântăresc 147 de lire sterline. Greutatea mea inițială în aprilie 2014 a fost de 369 de lire sterline. Aceasta este o pierdere în greutate de 222 de lire sterline până în prezent, în puțin sub nouăsprezece luni. Acest răspuns este de obicei urmat de „Când intenționați să vă opriți?” Greutatea mea este de 142 de lire sterline; și, dacă istoria recentă este un indicator, sunt sigur că ultimele cinci kilograme vor fi la fel de dificile de pierdut ca primele 100!
Am contemplat această postare de câteva luni și, în ultimele săptămâni, am scris și rescris acest articol de mai multe ori. Constat că această tranșă este semnificativ mai dificil de compus decât prima. Abia în urmă cu câteva zile am început să descopăr de ce a fost atât de dificil și cred că răspunsul este de două ori: 1. pierderea în greutate nu este panaceul pe care l-am prezis și 2. menținerea pierderii în greutate pe termen lung este un mister total.
Pierderea în greutate nu este panaceul pe care l-am prezis că va fi:
Nu vreau să minimalizez semnificația pe care o are pierderea a peste 220 de kilograme în viața cuiva. Mi-a schimbat viața! De fapt, ar trebui să spun că mi-a SALVAT viața! Cu toate acestea, nu a fost leacul magic pentru toate afecțiunile mele fizice și emoționale. Când am început această călătorie, am avut ideea că atingerea unei greutăți sănătoase îmi va perfecționa într-un fel sau altul viața. Greutatea mea fusese în mod constant singurul lucru care mă împiedicase de atâția ani; deci, fără acel obstacol, lucrurile ar trebui să cadă la locul lor. Multe lucruri au, dar un număr mare de lucruri nu.
Inițial, această descoperire a fost descurajantă în mod covârșitor. Mai recent, însă, am constatat că pierderea în greutate a devenit un impuls pentru introspecție. Cu greutatea în afara drumului, pot identifica și aborda mai direct unele dintre barierele fizice și emoționale cu care m-am confruntat de ani de zile. Nu pot începe să exprim cât de semnificativă a fost această realizare.
În calitate de perfecționist auto-proclamat, tind să pun multă presiune asupra mea pentru a realiza. Indiferent de sarcină, obiectivul este un rezultat impecabil. Când am succes, de multe ori sunt încă critic față de performanța mea. Nu cred că sunt singur în a avea aceste modele de gândire. De fapt, am avut aceeași discuție cu mai mulți colegi. Nu încetează niciodată să mă uimească cât de îngrijitori suntem față de ceilalți și cât de tăiat poate fi dialogul nostru interior. Pierderea în greutate m-a obligat să devin mai blând și mai blând cu mine. Bart este unul dintre cei mai remarcabili mentori și, ca atare, el îmi spune adesea: „Celebrarea succeselor este o parte necesară a creșterii!” Acum îl înțeleg și îl cred. Acest concept nu se clasifică niciodată mai adevărat!