Cafeaua verde Un miracol de slăbire Arab News
Cafeaua verde: un miracol de slăbire?
Cafeaua verde a câștigat recent popularitate pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, rolul său în același lucru a fost contestat. Cei care au încercat băutura garantează utilizarea sa. Deci, ar trebui ca cafeaua verde să fie cel mai bun prieten al tău dacă vrei să te subțiri?
Arab News a intervievat nutriționistul Dr. Shaima Zahir pentru a afla mai multe despre cafeaua verde și efectele sale.
Cafeaua verde se extrage din fructele roșii/violete. Cel mai important tip de cafea verde este cafeaua arabă, care conține ceea ce este cunoscut sub numele de acid clorogenic utilizat în scopul scăderii în greutate, dar, din păcate, prăjirea cafelei pierde 70% din acest acid și, prin urmare, își pierde capacitatea de a reduce greutatea.
Cafeaua verde se găsește fie sub formă de pastile care trebuie consumate cu o jumătate de oră înainte de mese, fie ca cafea preparată ca de obicei, care este considerată mai puțin eficientă din cauza boabelor de cafea prăjite. Astfel, medicamentele care conțin extract de cafea verde sunt mai răspândite și mai eficiente.
Beneficiile cafelei verzi:
Acidul clorogenic contribuie la controlul nivelului de zahăr din sânge la consumul de carbohidrați, astfel, la rata de absorbție a carbohidraților de către organism, ceea ce duce la un consum mai mare de grăsimi pentru producerea de energie, reducând astfel rata de grăsime stocată în interiorul corpului.