BWPSelfie-ul săptămânii Alexa își arată scăderea incredibilă de 151 de kilograme
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Înainte și după fotografii ale utilizatorului nostru #BWPSelfie, Alexa!
Bine ați venit la noua noastră funcție săptămânală, #BWPSelfie a săptămânii ! Citiți mai jos de ce sărbătorim selfie-urile - și filadelfienii transpirați care le iau - mai jos.
Nume: Alexa Rae Liccio
Slujba de zi: Proiectant media digital la Comcast Spotlight
Când am făcut fotografiile: Imaginea de după este din 4 august 2014, iar imaginile de dinainte sunt din 24.12.2010
Pierderea totală în greutate: 151 de lire sterline
Ce a fost nevoie: Povestea mea privind pierderea în greutate începe pe 2 ianuarie 2010. Sora mea m-a dus la controlul meu anual și știam că această întâlnire avea să schimbe viața. Am cântărit 350 de lire sterline. Am început să întreb: „Cum am pierdut asta? Cum am devenit această persoană? Ce s-a întâmplat? " Oamenii mă întreabă dacă îmi amintesc ce simțea a fi atât de greu și răspunsul meu este nu - eram atât de amorțit și ignorant pentru corpul meu și pentru sănătatea mea, încât nu-mi amintesc ce simte. Dar ceea ce îmi amintesc este următorul: l-am văzut pe doctorul meu introducând „obezitate morbidă” în dosarele mele.
Văzând acele cuvinte a) m-a speriat, b) m-a supărat atât de tare și c) mi-a alimentat hotărârea de a fi sănătos. Am început încet, antrenându-mă patru până la cinci zile pe săptămână și mâncând bine. De asemenea, a fost foarte greu să ieși, să petreci, să bei și să te bucuri de anii de facultate în timp ce încerci să slăbești o cantitate semnificativă de greutate.