Butternut squash vs Vinetă
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Butternut squash vs vinete comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în dovlecei de nucă sunt mai multe calorii decât în vinete.
Dovlecelul de nucă are 45 kcal la 100g și vinetele 24 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 47%.
La dovleac și la vinete majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
dovlecei sau vinete - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: dovlecei de nucă - Cu 47% mai mult decât vinetele.
- Glucidele: dovlecei de nucă - Cu 51% mai mult decât vinetele.
- Gras: vânătă - Cu 90% mai mult decât dovleceii de nucă.
- Fibre dietetice: vânătă - Cu 70% mai mult decât dovlecei de nucă.
- Proteină: vânătă - Cu 0% mai mult decât dovlecei de nucă.