Burtă Grăsime Pierdere în Greutate Poveste de succes Prevenire

După ce a avut doi copii, Brooke Ryan, în vârstă de 42 de ani, tocmai a acceptat că trupul ei, în special burta, nu ar arăta niciodată bine în anumite haine. Indiferent de ce a încercat profesoara ocupată, ea s-a trezit mereu agitată și simțindu-se conștientă de sine în tot ceea ce purta. Ar încerca un nou program de antrenament sau dietă, doar să cadă de pe vagon în câteva săptămâni.

„La fel ca multe alte femei, cele mai mari două bariere ale mele în calea exercițiilor fizice regulate păreau întotdeauna timp și energie”, spune ea. „Lucrul cu normă întreagă și implicarea copiilor mei în multe activități după școală însemna că viața mea era prea ocupată. Eram disperat să găsesc un program de fitness care să fie durabil, dar totuși îmi oferea rezultate.”

Când Ryan a aflat că Prevenția caută femei ocupate pentru a încerca Fit în 10: 30-Day Belly Fix, un nou program conceput pentru a ajuta la întărirea și strângerea burții în doar 10 minute pe zi, a decis să sară la bord. „M-am gândit:„ Dacă aș putea face exerciții fizice chiar în sufrageria mea, doar 10 minute în loc de 60, asta ar schimba viața ”. Așa că am decis să încerc ”.

---