Burn It Off Cât de mult cu bicicleta pentru a anula un covrig moale SparkPeople

anula

Mă bucur să vă anunț că seria Burn It Off a revenit la cererea populară!

Ai fost la târgul județean sau de stat în această vară? Ce zici de un joc de baseball sau chiar de cinematograf? Aceste pete sunt renumite pentru mâncarea lor supradimensionată (și supraevaluată), iar atunci când încercați să mâncați sănătos sau să vă urmăriți caloriile, este greu să știți ce să alegeți fără să vă suflă complet dieta. La urma urmei, nu există etichete nutriționale - să nu mai vorbim de alegeri alimentare sănătoase - la vedere! Voința voastră este puternică și ocoliți vata de zahăr cu miros dulce, Twinkies prăjiți, hot-dog și nachos și decideți un covrig moale care să vă țină până ajungeți acasă. Trebuie să fie una dintre cele mai bune alegeri, corect?

Câte daune ar putea face cu adevărat un covrig moale? Aflați câte minute de ciclism este nevoie pentru a anula covrigul supradimensionat.

Potrivit SparkPeople's Nutrition Tracker, un covrig mare moale, așa cum ați fi la târg sau la filme, conține 483 de calorii (cine știa?) și 4,4 grame de grăsime (nu este rău în comparație cu o mulțime de alimente echitabile prăjite). Și acesta este cel simplu, fără toppinguri, sosuri sau brânză! De asemenea, se mândrește cu o zi de sodiu în valoare de 2.008 grame de sodiu. În mod surprinzător, un covrig moale nu se numără printre opțiunile cu cele mai puține calorii de la târg (faceți clic aici pentru a vedea o defalcare a caloriilor alimentelor obișnuite, oferite de FitSugar.com.), Ballpark sau teatru.