Burgers Veggie din California - Stafide din California

Ingrediente

• 7 1/2 Cesti fierte si racite, quinoa
• 3 1/2 lire de conservă, fasole neagră în sodiu (broască țestoasă) *, scursă *
• 3 1/2 Cesti de stafide California * - tocate bine
• 2 1/3 Cesti preparate sos joe neglijent, conservat
• 3 1/2 Cesti ardei dulci rosii cubulete cubulete
• 1/2 cană pudră de chili
• 1 lingură sare
• 3 1/2 Cesti de pesmet din cereale integrale
• 7 ouă
• 50 rulouri mici de grâu integral
• Garnituri opționale, brânză, salată, roșii
• * pe lista de alimente disponibile USDA pentru școli

Procedură

Șanse de ploaie, 375 ° F. Într-un castron mare, zdrobiți fasolea neagră până când este groasă și pastoasă. Adăugați stafide, ardei, sos de joe neglijent și combinați. Într-un castron separat, bateți ouăle cu praf de chili și sare, adăugați la amestecul de fasole și combinați bine. Îndoiți quinoa și firimiturile de pâine într-un amestec de fasole până când se lipesc și se mențin împreună.

---