Rețetă burgeri de porc și mere - BBC Food

mai puțin de 30 de minute

rețetă

Această rețetă de burger de porc de la Eat Well for Less face suficientă pentru două mese, astfel încât să puteți pune jumătate în congelator pentru o cină rapidă. Încercați și ca chiftele.

Fiecare porție de burger oferă 300 kcal, 23g proteine, 25g carbohidrați (din care 5g zaharuri), 12g grăsimi (din care 4g saturați), 2g fibre și 0,5g sare. Fiecare porție oferă 378 kcal, 26g proteine, 40g carbohidrați (din care 6g zaharuri), 12,5g grăsimi (din care 4g saturați), 3g fibre și 0,3g sare.

Vrei să faci asta mai târziu? Conectați-vă pentru a o adăuga la favorite.

Din păcate, nu putem adăuga această rețetă la preferințele dvs., vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

mai puțin de 30 de minute

Ingrediente

Pentru amestecul de carne

  • 750g/1lb 10oz monede de porc
  • 75g/3oz pesmet proaspăt
  • 2 lingurițe de salvie proaspătă tocată mărunt sau 1 linguriță de salvie uscată
  • 1 măr de desert, ras grosier
  • 2 ceapă de primăvară, tocate mărunt
  • 1 ou liber, batut usor
  • sare de mare și piper negru proaspăt măcinat

Pentru a servi ca burgeri

  • 1 linguriță de ulei de măsline
  • 4 chifle burger
  • 1 cap salată mică Gem, frunze separate
  • 2 roșii, tăiate felii groase
  • ½ ceapă roșie mică, tăiată în inele
  • Muștar englezesc, după gust

Pentru a servi drept chiftele

  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 ceapă, tocată aproximativ
  • 1 x 400g/14oz roșii tocate de tablă
  • 300g/10½ oz spaghete uscate
  • parmezan ras, pentru a servi (opțional)