Pierderea în greutate cu plăcile de vibrații Poți pierde în greutate cu plăcile de vibrații Toate plăcile de vibrații
Pierdeți în greutate cu plăcile de vibrații?
Ideea de a găsi o modalitate ușoară și eficientă de a slăbi este ceva care ne entuziasmează pe toți. Cu toate acestea, nu se dovedește de obicei că pierderea în greutate miraculoasă promisă nu se întâmplă niciodată cu adevărat?
Oricine a încercat și nu a reușit să slăbească în trecut abordează probabil orice idee nouă în acest sens cu multă prudență. Cu toate acestea, numărul de persoane care vorbesc cu entuziasm despre beneficiile plăcilor de vibrații asigură că aceasta este o posibilă metodă de slăbire care merită luată în considerare.
Aceasta este o formă pasivă de exercițiu care a început ca o activitate pentru a ajuta astronauții să rămână în formă atunci când se află în spațiu și care a fost acum îmbrățișată de oameni din întreaga lume. Este corect să spunem că a făcut minuni și pentru mulți oameni, ajutându-i să slăbească fără a face eforturi sau sacrificii uriașe.
Abordarea ușoară
Modul în care funcționează mașinile de vibrații înseamnă că aceasta este o abordare ușoară și relaxantă pentru oricine dorește să slăbească odată cu suferința în acest proces. În forma sa cea mai simplă, exercițiul cu una dintre aceste mașini implică pur și simplu să stai pe plăci și să le lași să trimită energie prin corpul tău.
Acest lucru forțează mușchii corpului să se contracte involuntar pentru a vă menține echilibrul, deși oricum nu aveți niciun risc real de a cădea. Lipsa efortului implicat înseamnă că pare a fi un mod foarte ușor și relaxat de a face exerciții, dar cât de bine funcționează?
Ardeți calorii
Primul punct de luat în considerare aici este că s-a demonstrat că este un mod eficient de a arde caloriile. Cantitatea exactă de calorii care vor fi consumate în acest mod va diferi în funcție de modul în care este utilizat aparatul și de propria stare fizică și greutatea persoanei, printre alți factori.
În plus, cantitatea de calorii arse crește atunci când utilizatorul desfășoară, de asemenea, un fel de activitate pe farfurii, mai degrabă decât să stea nemișcat. Plăcile cu vibrații au fost arătate în studii pentru a ajuta utilizatorii să piardă în greutate mai eficient decât prin simpla dietă sau efectuarea altor tipuri de exerciții.
Printre studiile utile în acest domeniu se numără cele de la Colegiul Universității Artesis și Universitatea din Anvers din Belgia că peste 60 de voluntari supraponderali sau obezi pierd în greutate în acest fel, depășind voluntarii care țineau o dietă pe o perioadă de șase luni.
Este un subiect care a fost discutat și la Congresul european privind obezitatea din 2009. În acest caz, dovezile au indicat efectele benefice ale plăcilor de vibrații în comparație cu alte metode populare de slăbire.