Burger Battle Turkey nu poate fi mai sănătos decât carnea de vită

Cu toate mâncărurile delicioase servite la numeroasele grătare de la sfârșitul verii, puteți opta pentru un burger de curcan peste tradiționala carne de vită, deoarece este mai sănătos. Înainte de a jura hamburgerii pentru totdeauna, poate doriți să aruncați o privire mai atentă asupra celor două tipuri de carne pentru a vedea cum se compară.

battle

4 uncii. curcan macinat crud (85% slab)4 uncii. carne macinata cruda (85% slaba)
Calorii 203 243
Grăsime totală (g) 14.2 17
Sâmbătă Grăsime (g) 3.9 6.6
Colesterol (mg) 88 77
Sodiu (mg) 61 75
Proteine ​​(g) 19.1 21
Calciu (mg) 37.3 17
Potasiu (mg) 228.3 333.4