Bunicii care cresc nepoții
Indiferent cât de mult îți iubești nepoții, creșterea lor vine cu multe provocări, precum și recompense. Aceste linii directoare vă pot ajuta să reușiți la părinți a doua oară.
Provocările bunicilor care cresc nepoții
În calitate de bunici, avem de obicei avantajul de a interacționa cu nepoții noștri la un nivel care este îndepărtat odată de responsabilitățile de zi cu zi ale părinților. Pentru mulți dintre noi, bunicul înseamnă un weekend împreună din când în când, o întâlnire de joacă după-amiaza, o babysitting de seară, o vacanță de vară sau discuții la telefon și schimburi de e-mailuri ici și colo. Dar când circumstanțele vieții se schimbă - prin divorț, decesul părinților sau schimbări în activitatea unui părinte sau în responsabilitățile legate de școală, de exemplu - de multe ori revine bunicilor să își asume responsabilitatea cu normă întreagă sau parțială pentru nepoții lor.
Cunoscută și sub denumirea de „îngrijire de rudenie”, un număr tot mai mare de bunici își asumă acum rolul de părinți pentru nepoții lor, renunțând astfel la relația tradițională dintre bunici/nepoți. Aceasta înseamnă adesea să renunți la timpul tău liber, la opțiunea de a călători și la multe alte aspecte ale independenței tale. În schimb, îți asumi din nou responsabilitatea pentru întreținerea de zi cu zi a unei case, a programelor, a meselor, a temelor și a întâlnirilor de joacă. Și dacă circumstanțele tragice v-au impus să pășiți în rolul unui părinte, vă veți confrunta cu mulți alți factori de stres, cum ar fi să faceți față durerii proprii și a nepoților.
Dar creșterea nepoților, deși provocatoare, poate fi, de asemenea, incredibil de plină de satisfacții. Da, este posibil să trebuiască să aveți de-a face cu bebeluși colici sau cu adolescenți prost, dar veți experimenta, de asemenea, o legătură mult mai mare cu lumea nepotului, inclusiv activitățile școlare și de agrement. De asemenea, s-ar putea să vă regăsiți înapoi cu anii, întineriți de compania constantă a oamenilor mult mai tineri. Și poți obține o satisfacție imensă oferind nepoților tăi un mediu sigur, îngrijitor și structurat în care să crești și să te simți iubit.
Explorarea drepturilor tale ca bunic
Unele circumstanțe fac necesar ca bunicii să caute ajutor juridic. Dacă a existat un divorț, moartea unui părinte, înstrăinarea sau suspiciunea că nepoții tăi suferă neglijență sau abuz, este posibil să fie nevoie să consultați un avocat sau un grup de advocacy pentru a vă clarifica drepturile legale și pentru a vă asigura accesul la nepoți.
Bunicii care cresc nepoții sfatul 1: recunoaște-ți sentimentele
Perspectiva creșterii nepoților va declanșa o serie de emoții. Emoțiile pozitive, cum ar fi dragostea pe care o simți pentru nepoții tăi, bucuria de a-i vedea învățând și crescând și ușurarea oferindu-le un mediu stabil, sunt ușor de recunoscut. Este mai dificil să recunoști sentimente precum resentimente, vinovăție sau frică.
Este important să recunoști și să accepți ceea ce simți, atât pozitiv cât și negativ. Nu vă lăsați bătuți peste îndoieli și îndoieli. Este firesc să simțiți o anumită ambivalență în ceea ce privește creșterea copiilor într-un moment în care vă așteptați să vă scadă responsabilitățile. Aceste sentimente nu înseamnă că nu-ți iubești nepoții.
Ce s-ar putea să simți
Stresul și îngrijorarea - Dacă v-ați obișnuit cu vizita ocazională a unui nepot, a vă întoarce în șa cu normă întreagă vă poate simți stresant și copleșitor. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la modul în care vă veți ocupa de responsabilitățile suplimentare și ce se va întâmpla cu nepoții dacă vi se întâmplă ceva.
Furia sau resentimentele - Este posibil să simți furie sau resentimente față de părinții nepotului pentru că te-au lăsat cu responsabilitatea de a avea grijă de copilul lor. Sau s-ar putea să vă supărați pe ceilalți prieteni care se bucură de pensionarea pe care ați imaginat-o cândva.
Vinovăţie - Vă puteți simți vinovat și responsabil pentru eșecurile copilului dvs. ca părinte, ghiciți și regretați propriile greșeli când ați fost părinți pentru prima dată.
Jale - Există multe pierderi care apar odată cu preluarea nepoților, inclusiv pierderea independenței și rolul mai ușor de „bunic”, mai degrabă decât de îngrijitorul principal. De asemenea, s-ar putea să vă întristați copilul și dificultățile care au dus la această situație.
Când începi să te simți copleșit ...
Amintiți-vă că, deși este posibil să nu aveți energia pe care ați avut-o când erați mai mic, aveți înțelepciunea care vine doar cu experiența - un avantaj care poate face o mare diferență în viața nepotului. Spre deosebire de părinții pentru prima dată, ați mai făcut acest lucru și ați învățat din greșelile dvs. Nu subestimați ceea ce aveți de oferit!
Tipul 2: Ai grijă de tine
Probabil că nu te așteptai să crești din nou copii în această etapă a vieții tale. Uneori, solicitările fizice, emoționale și financiare se pot simți copleșitoare. De aceea, este extrem de important să ai grijă de tine și să primești sprijinul de care ai nevoie.
Când sunteți preocupat de cerințele zilnice de creștere a nepoților, este ușor să vă lăsați propriile nevoi să cadă pe marginea drumului. Dar să ai grijă de tine este o necesitate, nu un lux. Nu poți fi un bun îngrijitor atunci când ești copleșit, epuizat și epuizat emoțional. Pentru a ține pasul cu nepoții, trebuie să fii calm, centrat și concentrat. Ai grijă de propria sănătate mentală și fizică este modul în care ajungi acolo.
Un tu sănătos înseamnă nepoți sănătoși. Dacă nu aveți grijă de sănătatea voastră, nici nu veți putea avea grijă de nepoți. Fă-o prioritară să mănânci mese hrănitoare, să faci mișcare regulată și să dormi adecvat. Nu lăsați să alunece programările medicului sau completările de medicamente.
Hobby-urile și relaxarea nu sunt luxuri. Scopirea timpului pentru odihnă și relaxare este esențială pentru a evita epuizarea și depresia. Folosiți-vă „timpul meu” pentru a vă hrăni cu adevărat. Mai degrabă decât zonarea în fața televizorului (care nu te va reînvia), alege activități care declanșează răspunsul de relaxare, cum ar fi respirația profundă, yoga sau meditația.
Este în regulă să te sprijini pe nepoții tăi pentru ajutor. Copiii sunt mai inteligenți și mai capabili decât pentru care le acordăm de multe ori credit. Chiar și copiii mici se pot ridica după ei înșiși și pot ajuta în casă. Ajutorul îi va face pe nepoții tăi să se simtă bine.
Asistența face diferența
Studiile arată că bunicii care se descurcă bine cu stresul suplimentar al creșterii nepoților sunt cei care caută alții pentru sprijin.
Găsește pe cineva cu care poți vorbi despre ceea ce treci. Acest lucru vă va oferi șansa de a trece prin sentimentele voastre și de a ajunge la acceptarea situației. Dacă refuzați sau ignorați aceste sentimente, acestea vor apărea în alte moduri și vă pot afecta relația cu nepoții.
Căutați grupuri de sprijin pentru bunici care cresc nepoți. Grupurile de asistență sau chiar asistența prin telefon pot fi foarte utile în această călătorie și este un început bun pentru a-ți face prieteni în situații similare. Auzirea de la oamenii care au fost acolo vă poate ajuta atât să vă ridicați spiritele, cât și să vă oferiți sugestii concrete pentru situația dvs.