Bucurați-vă de tariful mediteranean cu Flat Belly Diet Fox News
Dieta burtă plată
Mulți oameni caută modalități de a-și tăia grăsimea din burtă, mai ales în lunile premergătoare vremii costumului de baie. Multe diete susțin că poți pierde kilogramele și arăta grozav în timp ce mănânci în continuare alimentele pe care le iubești. Dieta Flat Belly a revistei Prevention este una dintre aceste diete. Această dietă cu calorii reduse are ca scop accelerarea metabolismului și asigurarea faptului că nu luați mai multe calorii decât cheltuiți.
Revendicările
Dieta Flat Burly se mândrește cu o rată de succes de 91%, potrivit site-ului său web, și spune că puteți pierde până la 7 kilograme și 5 ¾ inci de burtă în numai 96 de ore. Coperta cărții se laudă că poți pierde „până la 15 kilograme în 32 de zile”. Cu toate acestea, Health.com raportează că testerul mediu a pierdut aproximativ 7 ½ kilograme în perioada respectivă.
Acizi grași mononesaturați
Dieta cu burtă plată îi încurajează pe participanți să mănânce un anumit tip de grăsime: acidul gras monoinsaturat sau MUFA. Acest acid gras se găsește în avocado, unt de arahide și ulei de măsline. În timp ce grăsimile saturate înfundă arterele, MUFA păstrează vasele de sânge moi, maleabile și eficiente. Cercetătorii din spatele dietei pentru abdomen plat susțin că MUFA localizează și elimină grăsimea din burtă. Aceste grăsimi vă vor menține mulțumiți și vă vor mobiliza metabolismul pentru a șterge excesul de grăsimi, adaugă susținătorii dietei.