Brooke Shields Rutina de antrenament în anii 50 - Antrenament în carantină în stil
S-ar putea să ne amintim faimoasele sale ipostaze sportive din anii 1980, dar condiția fizică nu a stârnit niciodată bucurie pentru Brooke Shields.
Nu am mai meditat niciodată în viața mea. Sunt persoana care spune: „Sunt prea ocupat să meditez!” Dar când a început carantina, am trecut printr-o perioadă de auto-îngăduință. Mi-aș spune: „Nu merg la sală, așa că nu trebuie să mă antrenez. Voi avea acea quesadilla și acea înghețată și cocktailuri. " M-am gândit să mă culc foarte târziu și să mă trezesc foarte târziu. Toată lumea din casa mea a spus: „Trebuie să deții controlul pentru că, dacă ești nervos, nu avem nicio șansă”.
Așa că, la scurt timp după aceea, m-am înscris pentru o meditație live streaming condusă de Deepak Chopra pe Facebook. Familia mea s-a făcut de râs de mine, spunând: „O, mama va primi tot Zen acum”. Când a apărut, una dintre întrebările adresate de Chopra a fost: „Ce vrei pentru tine, pentru viață și pentru lume?” Și m-am gândit: „Vreau doar absența fricii. Pentru că de fiecare dată când încep să mă învârtesc de sub control, vine din frică ”. O mare parte din ceea ce trăim este frică - frică de necunoscut - și este debilitant. Meditația a durat poate 45 de minute, dar s-a simțit ca 10.
Înainte de asta, nu m-aș fi concentrat niciodată pe elementul spiritual al exercițiului sau pe ideea de a-ți cinsti trupul și sufletul. Acestea au fost doar cuvinte înainte; nu se simțeau realiste. Antrenamentul nu a fost niciodată Zen pentru mine. Niciunul dintre exercițiile fizice pe care le-am făcut în trecut nu a rezultat din faptul că am iubit-o sau din faptul că mi-a dat pace. Când eram mai tânăr, totul era bazat pe ego: Dacă vrei să fii în această campanie, trebuie să rămâi în formă. Dacă vrei să fii în acest spectacol de pe Broadway, trebuie să fii acest potrivi; trebuie să dansezi acest mult în fiecare zi. Totul era un scop.