Broccoli ușor crocant (aprobat pentru copii!)
Acest broccoli ușor crocant se coace în doar 10 minute și este testat și aprobat pentru copii! Face o garnitură rapidă, plină de vitamine.
În casa noastră, acest broccoli prăjit este cunoscut oficial ca „Cel bun, cu lămâie și brânză”.
Bineînțeles, îmi place broccoli în orice direcție, dar această rețetă de broccoli este actualul favorit pentru copii de aici.
S-ar putea să vă placă, de asemenea, chipsuri crocante
De ce broccoli este atât de bun pentru copii
Broccoli este o legumă cruciferă, legată de varză, conopidă și varză de Bruxelles. Deci, are aceiași compuși sănătoși care au fost studiați ca potențiali luptători împotriva cancerului.
O porție de jumătate de cană de broccoli are aceeași cantitate de vitamina C ca jumătate de portocală! Broccoli conține, de asemenea, vitamina A și un pic de proteine.