Brioșe de proteine cu pâine de banane și dovleac cu Streusel de nuc confitat
Îți amintești de acea dată când am mâncat paisprezece brioșe proteice într-o singură zi? Probabil nu pentru că tocmai s-a întâmplat ieri când am făcut aceste brioșe de pâine cu banane. Jumătate din îngăduința mea a fost legată de testarea generală și procesul de dezvoltare a rețetelor, în timp ce cealaltă jumătate a fost îngăduință pură, deoarece aceste brioșe trebuie să moară pentru.
Nici o brioșă cu peste 10 grame de proteine nu trebuie să fie atât de umedă și delicată. Și cu nucile tocate confiate cu zahăr brun și unt deasupra, aceste brioșe proteice sunt serios banane.
Ingrediente pentru brioșele proteice
În timp ce lista de ingrediente pentru aceste brioșe de proteine ar putea fi puțin mai lungă decât rețeta mea obișnuită, nu vă înșelați pentru că este o rețetă dificilă. Puteți arunca totul într-un robot de bucătărie și puteți fi la cuptor în aproximativ cinci minute, dacă sunteți rapid.
Nu există multe ingrediente pe care să doriți să le modificați, dar menționez că am folosit PEScience Whey și Casein Protein Powder pentru brioșele originale. Deși de atunci am actualizat notele cardului de rețete pentru a include o rețetă modificată pentru utilizatorii mei de proteine Bowmar Nutrition.
I-aș acorda calificativul meu A +, chiar dacă nu este un lucru real.
Aș dori, de asemenea, să spun că în cele din urmă m-am convertit la aceste cupe din silicon după ce prăjiturile și brioșele mele s-au lipit de una prea multe căptușeli de hârtie. Sunt cu ușurință cea mai bună achiziție de 6 USD pe care am făcut-o în ultimele luni.
Cum se coace o banană în 30-60 de secunde (Un fel)
I-am spus furnizorului meu de livrare Instacart să ia bananele cele mai coapte pe care le-ar putea găsi, dar trebuie să fi citit greșit (sau nu am dat destul de bine) pentru că am banane verde neon. Vai, spectacolul trebuie să continue. Câteva înțepături de furculiță, un minut în cuptorul cu microunde, câteva minute în frigider și aveam banane semi coapte.