Brânză de vaci vs ou fiert (tare sau moale)
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Brânză de vaci vs ou fiert comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în brânza de vaci este mult mai puține calorii decât în ou fiert.
Brânza de vaci are 98 kcal la 100g și ou fiert 155 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 58%.
În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din brânza de vaci provin din proteine și din ouă fierte din grăsimi.
brânză de vaci sau ou fiert - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: ou fiert - Cu 58% mai mult decât brânza de vaci.
- Glucidele: brânză de vacă - Cu 67% mai mult decât oul fiert.
- Gras: ou fiert - Cu 147% mai mult decât brânza de vaci.
- Proteină: ou fiert - Cu 13% mai mult decât brânza de vaci.
- Apă: brânză de vacă - Cu 6% mai mult decât oul fiert.