Brânză de vaci vs gălbenuș de ou
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Brânză de vaci vs gălbenuș de ou comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în brânza de vaci este mult mai puține calorii decât în gălbenuș de ou.
Brânza de vaci are 98 kcal la 100g și gălbenușul de ou 322 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 229%.
În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din brânza de vaci provin din proteine și din gălbenușul de ou din grăsimi.
brânză de vaci sau gălbenuș de ou - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: gălbenuș de ou - Cu 229% mai mult decât brânza de vaci.
- Glucidele: gălbenuș de ou - Cu 6% mai mult decât brânza de vaci.
- Gras: gălbenuș de ou - Cu 517% mai mult decât brânza de vaci.
- Proteină: gălbenuș de ou - Cu 43% mai mult decât brânza de vaci.
- Apă: brânză de vacă - Cu 34% mai mult decât gălbenușul de ou.