Brânză de vaci Pâine cu banane Dr.

În timp ce pâinea cu banane nu este cel mai sănătos lucru de mâncare, este o modalitate excelentă de a scăpa de banane și de a obține puțin potasiu în sistem. Încercați această rețetă alternativă care include brânză de vaci pentru un produs copt umed și plin de proteine. Sfat Pro: Cumpărați brânză de vaci cu conținut ridicat de grăsimi, deoarece majoritatea celor cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut redus de grăsimi au adăugare de conservanți și umpluturi.

Rețetă de la James Distefano și Institutul de educație culinară

Ingrediente

• 1/4 băț de unt, topit
• 3 linguri de zahăr
• 5 linguri semințe de floarea soarelui, pâine prăjită
• 1 cană de făină universală
• 3/4 cană de făină de ovăz
• 1 cană zahăr brun deschis, ambalat
• 1/2 linguriță sare

• 1 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1/2 linguriță praf de copt
• 13 linguri de ulei de canola
• 2 3/4 linguri brânză de vaci
• 2 oua
• 3 banane mici, coapte (piure)

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.

2. Pregătiți tava de 8 inci. Ungeți untul topit în tigaie și acoperiți-l cu generozitate. Presărați trei linguri de zahăr pentru a acoperi și interiorul cratiței. Scuturați excesul de zahăr și lăsați tigaia deoparte.

3. Așezați semințele de floarea-soarelui pe o tavă pentru biscuiți și prăjiți-le timp de șapte până la opt minute în cuptor până se rumenesc. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească la temperatura camerei.

---