Brad Pitt Ahile antrenament și dieta din Troia - Viață sănătoasă naturală
Pentru rolul lui Ahile din filmul de succes Troy, Brad Pitt a fost unul dintre actorii care a trebuit să se contureze pentru a-și îndeplini rolul. Iată ce a făcut actorul lui Ahile și cum a făcut-o.
A avut o rutină pentru a deveni Ahile?
Da, actorul Troia a avut o rutină specială pe care a urmat-o pentru a deveni suficient de potrivită pentru un personaj perfect al lui Ahile. Este cunoscut ca rutina oficială de antrenament și dietă Brad Pitt pentru filmul Troy. Brad Pitt a început să folosească rutina cu șapte luni înainte de filmarea propriu-zisă și, de asemenea, a continuat antrenamentul în timp ce era pe platou, asigurându-se că trupul său a fost păstrat în stare bună pentru film.
Care a fost rutina lui?
Rutina oficială de antrenament și dietă Brad Pitt folosită în filmul Troy - nu trebuie confundată cu regimul oficial de antrenament și dietă Brad Pitt pentru filmul Fight Club - a fost adesea considerată de actor ca fiind dură și incomodă, mai ales în prima cateva luni. Cu toate acestea, Brad Pitt a declarat că a devenit plăcut și a fost ușor să se stabilească după ce și-a adaptat viața spre ea.
Există două faze principale în rutina oficială de antrenament și dietă Brad Pitt, fiecare dintre ele precizând obiectivul pe care actorul își propunea să îl îndeplinească. Prima și cea mai importantă fază a fost ca Brad Pitt să-și ridice mușchii. Este un fapt considerat în general că războinicii greci erau mari și musculoși și, pentru a se potrivi cu cota, actorul lui Ahile a trebuit să îmbrace o masă musculară grea.
A doua fază a rutinei de antrenament a fost pur și simplu să-și acumuleze forța în mușchi. Adică, după etapa de încărcare, următoarea fază a funcționat pentru a se asigura că mușchii nou adăugați au fost solizi și puternici și nu moi ca ceea ce tinde să se întâmple atunci când se adaugă masă musculară. Ideea a fost de a ignora tentația de a fi rupt și, în schimb, să se concentreze pe întărirea mușchilor.
Ce tip de exerciții a făcut pentru rolul lui Ahile în filmul Troia?
Brad Pitt a trebuit să efectueze multe tipuri de exerciții în rutina oficială de antrenament și dietă Brad Pitt pe o perioadă de cinci zile pe săptămână. În timp ce cele cinci zile au variat în funcție de focalizarea diferită a grupului muscular, a șasea zi a săptămânii a fost dedicată în principal exercițiilor cardiovasculare, care au contribuit la asigurarea faptului că corpul său interior a fost în măsură să țină pasul cu cerințele din zilele precedente. A șaptea zi a fost o zi de odihnă în ceea ce privește exercițiul.
Unele dintre exercițiile din prima fază pe care actorul lui Ahile din filmul Troia le-a făcut includ:
Pull-Oops
Acest exercițiu a fost de a ajuta la punerea mușchilor nu doar pe brațe, ci și pe spate. Alți mușchi care au fost ajutați cu acest exercițiu au fost mușchii pieptului și ai stomacului, chiar dacă secundari.