Bomboane de Paște Merită AOL Lifestyle
Cadbury Creme Egg: 150 de calorii (1 ou)
Acest tratament clasic de Paște conține 6 grame de grăsime și 20 de grame de zahăr într-un ou mic. (Mulțumesc, umplutură irezistibilă de cremă!). Răsfățați-vă, apoi luați un partener și ardeți-i pe acei prieteni cu un joc de tenis de dublu de 30 de minute.
Peeps original: 140 de calorii (5 pui galbeni)
Vestea bună aici este că Peeps nu are conținut de grăsime - dar cinci dintre băieții mici (o porție) au 34 de grame de zahăr (ouch). Dacă vă îndreptați către sală, săriți pe vâslitor - 20 de minute de canotaj moderat vor arde acei cal.
Pipi acoperiți cu ciocolată cu lapte: 110 calorii (1 pui)
Aceste bomboane ambalate individual primesc un plus pentru dimensiunea de servire încorporată. Și 3 grame de grăsime și 14 grame de zahăr nu sunt atât de rele. Ardeți calii cu o plimbare rapidă de 30 de minute (hei, puteți face asta în pauza de prânz).
Mini ouă Cadbury: 190 calorii (12 bucăți)
Cu acea coajă de bomboane tari acoperite și ciocolată cu lapte cremoasă în interior, nu există într-adevăr nici o modalitate de a spune nu acestor pietre prețioase. O duzină de bucăți este o dimensiune de servire satisfăcătoare, dar se împachetează în 8 grame de grăsime și 27 de grame de zahăr. Ardeți caloriile cu o alergare/mers de 30 de minute, ca unul dintre aceste antrenamente care nu sunt plictisitoare.
Pui, rațe și iepurași Sweetarts: 50 calorii (10 bucăți)
La fel ca majoritatea bomboanelor cu fructe, aceste cuties nu au grăsimi, deși o porție are 12 grame de zahăr. Veștile bune? Aproximativ 30 de minute de yoga blândă arde aproape 80 de calorii, așa că, dacă mai ai câteva bucăți decât dimensiunea de servire (acești iepurași sunt atât de friggin 'adorabili!), Ești încă bun.
M & Ms Bunny Mix: 210 calorii (1,5 uncii sau aproximativ 1/4 ceașcă)
Trebuie să iubesc acele culori pastelate și urechile de iepuraș pe aceste bomboane de ediție specială. O mână mică are 9 grame de grăsime și 26 de grame de zahăr, așa că îmbracă-ți pantofii de alergat: o alergare de 25 de minute într-un ritm de 12 minute ar trebui să arde acei cal.