Bomboane, cookie-uri și chips-uri Dieta Dukan

trăind un stil de viață sănătos o zi la rând

13 Vineri ianuarie 2012

chips-uri

Iubesc bomboanele. Îmi place un cookie bun. Îmi doresc chipsuri!
Nu-i așa? Cunosc unii oameni care nu au nicio problemă să spună „NU” acestor bunătăți, dar pentru unii dintre noi este aproape imposibil. Ultimele 2 săptămâni este probabil prima dată în aproximativ un an când am spus „NU” tuturor acestor mâncăruri gustoase. Acesta este probabil principalul motiv pentru creșterea mea în greutate și acum îmi dau seama că trebuie să controlez acest lucru, astfel încât să mă pot simți mai bine fizic și despre mine.

Îi vezi pe acei Toblerone? Una dintre batoanele mele preferate de ciocolată! Îmi place să am fraieri în timp ce studiez. Singurele bomboane care au rămas în vasul cu bomboane când am început această dietă au fost fraierele și câteva săruturi de bomboane (cele care ies doar la Halloween). Ghici unde sunt resturile acum? Nu în acest corp! Sunt în saci cu fermoar, care nu pot fi văzuți, așteaptă să fie dați unui tânăr de 16 ani, care poate mânca liber ceea ce dorește.

Dar cookie-urile rămase de Revelion?
În congelator pentru tipul din casă care le poate mânca. Ochii care nu se văd se uită! Aceasta este o modalitate de a face față poftelor. Scoate-l din vedere sau din casă! Fi lenes.

Ce? Fi lenes? Da. Fi lenes. Când îți vine pofta și nu ai bomboanele sau chipsurile sau orice altceva este căderea ta în casă, fii leneș și nu te urca în mașină pentru a merge la magazin pentru a o cumpăra. Am mai făcut asta. Îmi ajută să trăiesc pe munte și este nevoie de un efort mai mare pentru a ajunge la magazin. Dar în trecut am poftit la jetoane, m-am urcat în mașină și am mers la magazin pentru a lua niște. De obicei, am cumpărat dimensiunile mici, pentru că atunci simțeam că mănânc mai puțin, dar uneori cumpăram două pungi din cele mici și le mâncam pe amândouă. Astfel aș putea obține două tipuri diferite. Probabil că eram mai bine să iau o pungă mare și să o întind în câteva zile.