Sofia Vergara 2017 Rutină de antrenament și Secretele dietetice - Celeb sănătos
Sofia Vergara este printre puținele vedete care muncesc din greu pentru a obține o sănătate bună și sunt binecuvântate cu un corp aproape perfect. Dar diva nu este arogantă să arate atât de bine. Ea și-a acceptat defectele și crede că acceptarea de sine este o parte semnificativă a vieții cuiva.
Aruncați o privire la modul în care funcționează, în ciuda faptului că urăște sala de gimnastică și cine o motivează să rămână atât de în formă, încât părea impecabilă pe ediția anuală [e-mail protejat] a Revistei pentru sănătatea femeilor.
Gânduri asupra dezvăluirii tuturor
Vorbind despre dezgolirea tuturor pentru Women’s Health Magazine, diva a spus că îi place faptul că în zilele noastre unei femei i se permite să-și arate corpul și să fie n * de pe coperta revistei nu se limitează doar la fetele tinere.
S-a acceptat ca cine este. Știe că nu poate fi perfectă, așa că nu o urăște sau nu se supără.
Acceptarea îmbătrânirii
De asemenea, uimitoarea vrea să arate grozav și să arate în același timp vârsta ei. Nu este obsedată de aspectul mai tânăr, deoarece acest tip de obsesie nu este bună pentru bunăstarea cuiva.
Rutină de antrenament
Rutina de antrenament a actriței columbiene include lovirea la sală de cel puțin 3 până la 4 ori pe săptămână.
Urăște exercițiile fizice, dar o face în mod regulat. Nu are scuza că nu poate merge la cea mai apropiată sală de sport, deoarece soțul ei, Joe Manganiello, a construit o sală de sport foarte frumoasă în casă. Ura ei pentru exerciții fizice este atât de puternică încât are o dispoziție proastă cu două ore înainte de a o face, și în timp ce o face, și chiar și după ce o face, pentru că, în acel moment, trebuie să programeze următoarea clasă.
Actrița Modern Family (2009-prezent) lucrează cu un antrenor și încorporează Megaformer, care este ceva asemănător unei mașini Pilates avansate care combină echilibru, cardio, flexibilitate și forță. Îi spune că îi lipsește atletismul pentru că abia poate face o împingere.