BMR 1.430 - Rata metabolică bazală de 1.430 calorii pe zi

Calculatorul meu personalizat

metabolică

Corpul tău va arde 1.430 e cel mai frecvent calorii pe zi dacă stai toată ziua în pat.

Corpul tău folosește energie indiferent de ceea ce faci, chiar și atunci când dormi.

Rata metabolică bazală este numărul de calorii pe care le-ai arde dacă ai sta toată ziua în pat. Corpul dumneavoastră folosește aproximativ 1.430 de calorii pe zi (6 kilojuli/zi).

Rata metabolică bazală este măsurată în condiții foarte restrictive în timp ce este treaz.

O măsurare exactă a BMR necesită ca sistemul nervos simpatic al unei persoane să fie inactiv, ceea ce înseamnă că persoana respectivă trebuie să fie complet odihnită.