BMH lansează seria de ateliere „Mâncare conștientă pentru pierderea în greutate”, 19, 26 ianuarie, 2 februarie 9 Vermont

BMH lansează seria de ateliere „Mâncare conștientă pentru pierderea în greutate”, 19, 26 ianuarie, 2, 9 februarie

mâncare

Echipa de sănătate comunitară a Spitalului Memorial Brattleboro va prezenta o serie de ateliere gratuite în 4 părți, axate pe rolul alimentației conștiente pentru cei care doresc să slăbească.

Prezentat de Peg Canal MS, RD, CDE Nutritionist/Dietician Registered/Certified Diabetes Educator, Carrie Quimby MS, RD Nutritionist/Registered Dietitian și Nancy Schaefer, BS Health Coach, seria de ateliere va ajuta participanții să identifice factorii declanșatori care contribuie la alimentația nesănătoasă și să învețe să dezvolte practici alimentare conștiente.

„Mulți oameni au dificultăți în a-și schimba obiceiurile alimentare, chiar dacă știu că nu sunt buni pentru ei”, spune nutriționistul și dieteticianul Peg Canal, unul dintre prezentatorii seriei. „Alimentația conștientă poate fi o strategie eficientă pentru a mânca mai puțin, pentru a vă bucura mai mult de mâncare și pentru a pierde în greutate”.