Blogul Marie-Chantal - Copii; s Etichetă La masă
Conducând prin exemplu. Din păcate, multe tulburări alimentare, inclusiv obezitatea și anorexia, provin nu numai din obiceiurile nesănătoase ale părinților, ci și din faptul că nu mănâncă mese sănătoase împreună ca familie. Arătarea copiilor prin exemple despre cum să creați mese delicioase și sănătoase îi va îndruma fără îndoială în direcția corectă. Un copil care își vede părintele pregătind mesele construiește bazele unei relații sănătoase cu mâncarea și nutriția.
Mâncarea împreună promovează abilități de comunicare. Copiii care iau masa în fața televizorului sau în momente diferite de la părinți, de multe ori nu au șansa să se angajeze în conversații la nivel de adult sau să învețe bogăția vocabularului în conversația pentru adulți. Acest lucru nu este doar dăunător comunicării în cadrul unității familiale, deoarece masa de cină este adesea un teren sigur pentru a discuta despre probleme la școală și în afara școlii, dar poate de asemenea împiedica dezvoltarea socială.
Așezarea la cină la o oră stabilită în fiecare seară creează, de asemenea, un sentiment de rutină și stabilitate pentru copii. Copiii se confruntă cu schimbări zilnice, ceea ce este esențial pentru dezvoltarea personajului, dar poate fi, de asemenea, destul de stresant. Oferirea de rutine și tradiții cum ar fi să mâncăm împreună la un moment dat poate face viața puțin mai ușoară, mai sigură și poate reduce anxietatea. Acest lucru le va permite să își poată structura propriile vieți mai târziu.