Blog Terapie, Terapie, Terapie Blog, Terapie blog, Terapie,
Gelozia și invidia pot fi complexe de înțeles și de rezolvat, indiferent dacă le experimentați singur sau le confruntați de la altcineva.
Aceste emoții umane normale pot ajuta oamenii să știe când să ia măsuri pentru a proteja oamenii și lucrurile importante pentru ei. Experimentarea geloziei nu face din cineva o persoană rea sau toxică. Dar nu abordarea acestuia (sau tratarea acestuia în moduri nesănătoase) poate afecta bunăstarea emoțională, poate duce la resentimente și poate cauza relațiile.
Prieteniile caracterizate prin gelozie sau invidie pot deveni toxice, așa că oferim câteva îndrumări despre cum să recunoaștem gelozia într-o prietenie și modalități productive de a face față acesteia.
Șase semne Prietenul tău este gelos
Nu este nimic în neregulă cu dorința de lucruri frumoase, indiferent dacă acestea sunt bunuri, oportunități promițătoare sau relații bune. De fapt, mulți oameni simt, în general, un anumit nivel de invidie atunci când un prieten sau o persoană iubită are succes. Dar aceste sentimente trec de obicei în scurt timp. Deseori sunt depășiți de sprijinul sau fericirea unei persoane pentru prietenul lor, chiar dacă încă mai au o dorință persistentă pentru ceea ce are prietenul lor.
Cu toate acestea, uneori aceste sentimente nu se clarifică și este posibil să începeți să observați schimbări în comportamentul unui prieten. Următoarele șase semne pot sugera că un prieten se luptă cu invidia.
1. Ei îți salută vestea bună cu negativitate
Când se întâmplă ceva bun, vrei să le spui celor mai apropiați prieteni despre asta. Dar, în loc să vă felicite sau să vă susțină, un prieten invidios ar putea arăta posibilele dezavantaje sau ar putea avea doar lucruri negative de spus. Alternativ, ar putea oferi felicitări care par superficiale sau false.
2. Încearcă frecvent să te întreacă sau să te înlăture
Dacă împărtășești ceva pozitiv din viața ta, un prieten care se ocupă de gelozie ar putea răspunde împărtășind ceva similar, doar mai mare sau mai bun. Cu alte cuvinte, s-ar putea să observați un tipar de comportament în care nu numai că vă imită, ci și încearcă să meargă cu un pas mai departe.
De exemplu, spuneți că faceți prima achiziție majoră: o mașină nouă. Doar câteva luni mai târziu, cumpără exact aceeași mașină - dar cel mai nou model. Desigur, achiziționarea aceleiași mașini nu indică întotdeauna gelozie. S-ar putea să le placă pur și simplu mașina. Acest comportament este mai probabil să sugereze gelozie atunci când se întâmplă împreună cu alte semne.
S-ar putea să observați, de asemenea, că tind să transforme rapid o conversație către propriile lor realizări sau succese. Poate că vorbești cu un grup de prieteni despre a deveni serios cu persoana pe care o vezi de ceva vreme. Dar acest prieten anume reorientează conversația menționând că intenționează să se mute cu partenerul lor luna viitoare.
3. Te fac să te simți prost cu tine
Un prieten care se confruntă cu gelozie vă poate face rapid să vă simțiți vinovați sau răi pentru o realizare sau un succes, oricât de minunat v-ați simțit la început. S-ar putea să facă acest lucru în mod intenționat sau neintenționat - nu este întotdeauna ușor de spus. Dar încă te poate doborî.
Un prieten gelos ar putea insista, de asemenea, că ai avut noroc. Acestea vă pot face să vă simțiți de parcă nu sunteți demni de succesele dvs. sau că pur și simplu s-a întâmplat să vă aflați în locul potrivit la momentul potrivit. Vi se poate spune să „vă bucurați de noroc cât puteți”.
Unii oameni care tind spre pesimism aduc adesea în evidență ceea ce văd ca potențiale dezavantaje ale unei situații. Acest lucru nu indică întotdeauna gelozie. În mintea lor, pot dori pur și simplu să vă ajute să vă pregătiți pentru un rezultat negativ, deoarece le pasă. Indiferent dacă acest comportament vă deranjează, este important să indicați acest lucru și să discutați cu prietenul dvs. despre cum vă simțiți.
4. Se luptă cu nesiguranța și stima de sine
Oamenii cărora le lipsește un sentiment bine dezvoltat al valorii de sine, se simt inferiori față de ceilalți sau se simt nesiguri cu privire la propriile abilități pot fi mai predispuși la gelozie. De asemenea, ar putea experimenta sentimente mai puternice de gelozie.
Potrivit unui studiu din 2009 publicat în Journal of Abnormal Child Psychology, preadolescenții și adolescenții tineri care simțeau că nu ar putea avea prietenii dorite sau că se simțeau nesiguri în legătură cu prietenia lor păreau să fie mai vulnerabili la gelozie. De asemenea, studiul a constatat că gelozia crescută a dus adesea la probleme cu prietenii și tulburări emoționale.