BLOG; FitFoods
Sunt atât de mândru să anunț lansarea noii mele cărți de bucate electronice Chow Bella! Am pus inima și sufletul în această carte și sper că îi inspiră pe ceilalți să-și înceapă călătoria de wellness în bucătărie.
Când m-am așezat prima dată să scriu această carte, m-am întrebat ce vreau să câștige cititorii mei în afară de rețete. M-am gândit la care au fost luptele mele când am decis să gătesc și să mănânc sănătos. Mi-am dat seama că cele mai mari provocări au fost (1) găsirea timpului de gătit în timp ce lucrați peste 10 ore pe zi; (2) organizare; și (3) examinarea pletorei de informații și rețete pe internet. Totul mi s-a părut atât de descurajator și mi-aș fi dorit ca cineva să-mi spargă totul, masă cu masă.
Am decis că vreau să scriu ceva care să-mi ajute cititorii:
(1) hărțiți săptămâna;
(2) gătiți mâncăruri ușoare în loturi mari, care ar avea un gust grozav reîncălzit;
(3) utilizați ingrediente ușor de accesat;
(4) pregătiți mese și gustări delicioase și sănătoase.
Chow Bella are peste 120 de pagini de fotografii și rețete împărțite în Mic dejun, prânz, cină, desert și gustări (pe care eu le numesc „cutii de prindere”). Mâncărurile sunt 100% testate gustativ, nu numai de mine, ci și de familia și prietenii mei. Fiecare fotografie din carte a fost făcută de mine cu un fel de mâncare pe care am mâncat-o eu și familia mea după aceea!
Am cuplat rețetele Chow Bella cu 45 de minute de exerciții moderate de 4 ori pe săptămână și am pierdut 8 kg în 8 săptămâni! În plus, am mai multă energie, mai puține probleme de digestie și mă simt mai bine decât am avut până acum. Formula este simplă: faceți-vă lotul mare de mic dejun, prânz și cină duminică + rezervați timp pentru a vă exercita de 3-4 ori pe săptămână.
Abia aștept să gusti și să vezi diferența de a mânca Chow Bella. Puteți descărca o copie de pe pagina „magazin”! sau faceți clic pe linkul de mai jos!
Tocmai am venit acasă din cea mai uimitoare călătorie în Spania și abia aștept să vă împărtășesc totul. Am fost la Barcelona, San Sebastian și Madrid. Mai jos sunt toate favoritele mele din Barcelona! Voi posta despre toate trei!
Palau de la Música
Începeți cu Palau de la Música Catalana, aceasta este la aproximativ 10 minute de mers pe jos prin cartierul popular numit El Born. Un cartier din centrul istoric al Barcelonei, cu străzi mici, galerii de artă și magazine de tip boutique. https://www.instagram.com/p/BxUfFzcHVH-/
Parc Guell
Următoarea oprire - Parc Guell, care ar putea fi numit cel mai creativ parc din lume. Ajungeți acolo cât mai devreme posibil pentru a evita mulțimile. Puteți cumpăra bilete în avans prin intermediul site-ului lor web (8,5 USD pe bilet). Este recomandat să faceți acest lucru, deoarece acestea permit doar o anumită cantitate de oameni pe bloc de timp. Dar nu trebuie să intri în parc. Este posibil să faceți fotografii ale operei lui Gaudi fără a cumpăra un bilet.
Sagrada Familia
Sagrada Familia. A fost în construcție din 1882 și se spune că este aproape gata. Catedrala a fost unul dintre ultimele proiecte ale lui Gaudi și a lucrat la aceasta până la moartea sa. Biletele pentru biserică vor costa aproximativ 16 USD, dar o puteți admira și din exterior. Plimbați-vă prin micul parc din fața Sagrada pentru locul perfect pentru fotografie sau doar o mică acoperire de la soare. https://www.instagram.com/p/BxNkfBhnSuG/